Okamžitě konstatujme: lidé se NERODÍ spoluzávislí, NEROZÍ se něco jiného. A můžete to vytvarovat do koláče, housky nebo jen šťouchnout prsty a zahodit to každý spoluzávislý měl rodinu, ve které byla: - buď závislost na chemikáliích / alkoholu - nebo zneužívání (fyzická, sexuální, emocionální agrese, neboli. násilí) Pamatujte: ignorování - To je také emocionální týrání - zákaz citů! („Nebreč“, „když jsi šťastný, nebudeš muset plakat“, „váš smích je nevhodný“, „Kluci by neměli plakat“) To je všechno o DYSFUNKČNÍCH rodinách Co to je? 1. nedostatek hranic a osobního prostoru – neexistují žádná omezení, jak můžete a jak nemůžete. Jak pro vás, tak pro ostatní členy rodiny. 2. Problémy nejsou rozpoznány, neřešeny, izolovány od nich nebo ignorovány. Případně: „rozhodněte se sami“3. V rodině nejsou pravidla, nebo nejsou humánní, mění se. Není možné předvídat, co se nyní stane4. Růst a nezávislost nejsou podporovány. Buď rebel nebo submisivní5. Konflikty se neřeší6. Komunikace je nepřímá, pocity nejsou oceňovány, znehodnocovány, ignorovány, zakazovány. Vaše pocity mohou být pouze takové, které se od vás očekávají. Co jste jako výsledek dostali? Hlavní významné osoby ve vašem životě (máma a táta): Vštípili VÁM špatnou představu o sobě, druhých a světě Vštěpovali vám sebedestruktivní vzorce (modely) chování Přiměli vás věřit, že emocionální chlad, přehnaná ochrana je normou a toto je "Láska" vštípená do tebe "Něco s tebou není v pořádku." Pokračují nebo už tuto myšlenku podporují hlasem ve své hlavě. Naučili jste se zůstat sami se životními obtížemi a problémy. čelí nevyřešeným problémům. Spoluzávislí neříkají: "Škoda, že máte takový problém. Jak vám mohu pomoci?" Jejich odpověď zní: „Jsem tady, udělám to pro vás.“ Je důležité naučit se rozpoznat, kdy se stáváte Zachráncem, abyste se neustále neobětovali pro ostatní a přebírali roli Oběti čteš to, a je to o VÁS, je důležité pochopit, že SE Z TOHO SAMI NEDOSTANETE Jediný a nejjasnější a nejjednodušší způsob, jak z toho všeho ven, je najít si člověka, se kterým bude vztah vše napravit V ideálním případě by to měl být psycholog pracující se spoluzávislostí, který přesně ví, jak z tohoto trojúhelníku ven. Klinická psycholožka Elena Khazova, pracující s depresí, následky dětských traumat, násilí, spoluzávislosti, BPD, smutku a ztráty konzultace +7 (937) 209 00 99 nebo https://www.b17.ru/khazova_elena/https://vk.com/elen_iren