Dlouho jsem převracel v hlavě, o jakém strachu by bylo lepší psát! O strachu z odmítnutí nebo osamění, o strachu udělat chybu nebo o strachu ukázat se... Nakonec jsem se rozhodl začít se základním pojmem strach, protože chci zdůraznit pár důležitých bodů) všimněte si, že klienti, kteří se v tématu emocí ještě příliš neorientují, mohou být v rozpacích, že se něčeho bojí. Nebo se dokonce odsuďte, že jste zažili strach! Sám si pamatuji věty z dětství: "Jsi zbabělec???" nebo "jaký jsi zbabělec!" a tak dále. Znělo to, jako by strach byl něco nenormálního, že taková reakce na něco není oprávněná a že by se člověk měl stydět za to, že se bojí. Ukazuje se, že být zbabělec je tak-tak, ale být nebojácným mladíkem je cool. A proč bychom jako dospělí měli najednou začít své pocity přijímat a nesnažit se před nimi co nejrychleji utéct?) Každá emoce má svou roli. Kdybychom takovou možnost jako „strach“ neměli, nepřežili bychom. Proč potřebujeme strach, jeho hlavní funkcí je chránit nás, zajistit naši bezpečnost, udržet nás v bezpečí) Povzbuzuje nás, abychom utekli před nebezpečím, schovali se, když jde medvěd poblíž, a nešli na jeviště, protože se tím můžeme vážně zostudit? ! Mnoho lidí sní o tom, jak se zbavit strachů. A není se čemu divit, protože to je nejen odsuzovaný pocit, ale může být také velmi těžké ho zažít! Důležité však je neblokovat svůj pocit strachu, ale naučit se jej vnímat, chápat a přijímat a také získat schopnost ustát – jednat i přesto, že jej prožíváte. To vás samozřejmě neudělá nebojácnými, ale rozhodně vám to umožní stát se odolnějšími. Pokud je ale váš strach velmi silný, paralyzující, přetrvává velmi dlouho nebo se objevuje velmi často, pravděpodobně se za ním skrývá nějaký významný příběh a je třeba s ním pracovat, abyste odstranili tak intenzivní reakce, které nemusí odpovídat podněty, které to způsobují. To se nejlépe provádí s pomocí psychologa. Sečteno a podtrženo: Pamatujte, že strach je normální a dokonce zdravý! No, dopis pro vaše obavy!) Dobrý den, obavy mého čtenáře. Vidím tě, přijímám tě a objímám tě! Děkuji, že varujete mého čtenáře před nebezpečími a snažíte se ho chránit před všemi představitelnými i nepředstavitelnými potížemi!