Pracuji jako psycholog a poskytuji konzultace osobně i online. Jedním z typů mého poradenství je písemná komunikace na sociální síti nebo messengeru. Konzultace ve formě „otázky a odpovědi“ je krátkodobá, umožňuje vám rychle získat odpověď od psychologa a začít samostatně chápat téma, které vás znepokojuje. Níže uvedu příklad takové konzultace-korespondence - anonymně, se souhlasem klienta, 30 let: Krize ve vztahu, vše na spadnutí. Nevím, co mám dělat a co dělat? je mi 30 let. Tři roky žiji v civilním manželství. Každým dnem je to horší a horší. Naprosté vzájemné nepochopení. Je láska. Ale je to jako válka mezi zaměstnanci. On mě neslyší, já podle jeho slov neslyším jeho. Jsme spolu tři roky, o rok později jsme se z nucených okolností přestěhovali, mám dítě z prvního manželství. Můj manžel pracuje z domova na dálku. Kvůli stěhování nemám možnost chodit do práce, starám se o domácnost a snažím se mu ve všem pomáhat. Problémy začaly, jakmile jsme se přestěhovali. 24/7 - spolu, a také dítě v jednopokojovém bytě. Jako sněhová koule. Čím dál, tím je to horší, věřím, že mi ani nechce rozumět, kde potřebuji péči a podporu, křičí. Stresuji se ještě víc. Říká, že z mé strany je to stejné, žádná péče ani podpora, i když pro nás dělá všechno. Věřím, že pro sebe dělá víc Všímá si všech nedostatků a chyb a neustále o tom mluví. Jako by jen čekal na důvod k sarkastice. K dítěti se staví sarkasticky, i když se mi zdá, že by měl pochopit, že mě to jako matku zraňuje. Říká, že je unavený a odchází, i když to často říká. Nemám sílu a nemůžu se na to dívat. Miluju tě, někdy tě chci jen obejmout. Vše obrací tak, že je to vždy moje chyba a omlouvám se. Přiznávám a říkám mu to, že znám své chyby a že v takových chvílích mě prostě potřebuje obejmout a políbit, abych měla pocit, že jsem potřebná. Říká: „Tohle chceš, nedostaneš to, trpět. Nikdy nebudu souhlasit s tím, že máš pravdu." Je to, jako by byl poblíž nepřítel, a ne milovaná osoba. proč tomu tak je? Věřím, že někdy by měl muž vidět, že žena je emocionálnější a na hraně, a zastavit se, uklidnit ji. A on to prostě dokončí. Proč? Nerozumím.. Psycholog: Dobře, jaká je otázka pro mě, jako specialistu Klient: Proč mě neslyší, nemůžeme říct, proč tě neslyší? reagovat na vaše požadavky. Na tuto otázku může odpovědět pouze váš manžel. Myslím, že bude dobré, když si sám odpovíte na otázku, co přesně od manželství chcete, jaká máte očekávání. Co přesně od svého manžela chcete a co jste ochotni ze své strany do svého svazku investovat. Rozhovor vůbec není o lásce. Rozhovor o konkrétních věcech a akcích: péče, pocit bezpečí, sex, příjem, bydlení atd. Můžete si vzpomenout na očekávání, která jste měli na samém začátku vztahu, zapsat si je a porovnat je s tím, co máte nyní, a také si je zapsat. Přemýšlejte, analyzujte, co je pro vás důležité a čeho se nemůžete vzdát a čeho jste ochotni se vzdát. Prozkoumejte tuto otázku a zeptejte se sami sebe: „Proč to všechno potřebuji? Co tady dělám?“ Až si ujasníte tento bod, vyberte si vhodnou příležitost k rozhovoru s manželem, když jsou všichni v klidu, nikam nespěchají a je čas si popovídat. Poté svému manželovi řeknete, co vás trápí. Řekněte to, jako by to bylo o tom, že vztah nefunguje, cítíte se špatně a vaše nervy jsou už horší. Řekněte na základě svých předchozích seznamů a myšlenek, co potřebujete. A položíte si otázku: „Jak budeme žít dál?“ Během rozhovoru se budete muset věcně dohodnout, nesklouznout k zášti a stížnostem, na vaše potřeby ve společném životě a způsoby, jak je uspokojit. Podívejte se na svou rodinu jako na podnik, který má cíle a prostředky k jejich dosažení. Vy a váš manžel jste partneři, každý šel do tohoto podniku s očekáváním určitých dividend a každý definoval svou roli, i když často nevědomě. Bude dobré, když na tom bude i manžel.