Was passiert, wenn Sie nicht an Ihrer Psyche arbeiten? Der Begriff „Psychotrauma“ klingt heute ziemlich oft und wird von jedem, der nicht zu faul ist, ziemlich „überschrieben“. Aber in Wirklichkeit handelt es sich hierbei um eine große klinische Definition in der Psychotherapie, bei der es um eine Verletzung der Integrität der Psyche geht, und es ist unangemessen, sie für alles zu verwenden. Denn nicht alles, was einem Menschen passiert, ist ein Psychotrauma, und es besteht schon gar nicht die Notwendigkeit, es für alles zu behandeln. Was ist also ein Psychotrauma? Warum erinnert sich jemand möglicherweise nicht selbst daran oder ist nicht in der Lage, es selbst zu lösen? Wie können sich Psychotrauma auf Lebens- und Verhaltensstrategien auswirken? Die Psychologin, Psychotherapeutin und Neuropsychologin Valentina Mukhanova-Biryukova spricht darüber. Was ist ein psychisches Trauma oder ein Psychotrauma? Psychotrauma kann die Organisation der Psyche stören und zu grenzwertigen, klinischen oder subklinischen Zuständen, Neurosen und psychosomatischen Erkrankungen führen. Psychotrauma entsteht auf der Grundlage eines komplexen Ereignisprozesses, bei dem der Einzelne nicht die Kraft und das Wissen hatte, Widerstand zu leisten und sich zu verteidigen. Aber es ist erwähnenswert, dass nicht alles, wovor ein Mensch Angst hat oder was er nicht versteht, ihn traumatisiert. Es ist nicht so einfach, ein echtes psychisches Trauma zu erleiden und man sollte es auch nicht mit Absicht tun. Und bei seiner Entstehung sind mehrere Teile des Gehirns beteiligt, die dieses Ereignis für das Leben programmieren. Das Trauma geschieht auf der Ebene der Stammabschnitte unseres Gehirns (das „Reptiliengehirn“ genannt wird) und dann im limbischen System ist aktiv (es wird „Säugetiergehirn“ genannt). Der Neokortex ist ebenfalls aktiv (Menschen haben ihn, Tiere jedoch nicht). Traumata treten also hauptsächlich auf der Reptilienebene auf, wo es keine Worte, sondern nur Empfindungen gibt. Und je jünger ein Mensch ist, desto unverständlicher ist das ihm widerfahrene Ereignis, denn bis zum 8. Lebensjahr sind die subkortikalen Strukturen der sekundären und tertiären Teile des Gehirns, die für komplexe Assoziationsreihen verantwortlich sind, noch unterentwickelt Daher sind Verletzungen im Kindesalter eine der schwerwiegendsten Erkrankungen, da sie sogar die fragile Psyche und Physik eines Kindes beeinträchtigen können. Das psychische Trauma eines Erwachsenen ist jedoch nicht weniger schwerwiegend. Sie können auf Retraumatisierung (wiederholte Schichtung von Traumata) zurückgeführt werden, und diese Schichtung wird auch zu einem Muster. Warum kann sich ein Mensch selbst nicht daran erinnern oder es nicht alleine lösen? RNA und DNA, aber auch durch Ereignisse, die ein Mensch von Geburt an erhält. Der natürliche Mechanismus ist auf die primären Brücken des Überlebens ausgerichtet, wo der wichtigste Zyklus die Fortpflanzung, die Fortsetzung der Selbstreproduktion, ist. Deshalb verschiebt das Gehirn möglicherweise sehr auslösende Ereignisse nicht ins Langzeitgedächtnis und misst ihnen keine besondere Bedeutung bei, um die Gehirnaktivität nicht zu überhitzen und einen Menschen nicht von seinen überaus wichtigen Aufgaben des „Überlebens und Fortpflanzens“ abzulenken. Natürliche Mimikry ist die Fähigkeit, zu überleben und sich anzupassen. Auf diese Weise haben sich vier Arten von Reaktionen auf ein Trauma entwickelt: Einfrieren, Erregung, Lähmung, Dissoziation (der Prozess der Trennung von den eigenen Emotionen). Alle diese Zustände sind ein Beweis für eine Begegnung mit einem Trauma Es kommt jedoch vor, dass das psychische Trauma unerträglich schmerzhaft war und dass sich ein Mensch nicht daran erinnert, wie es ihm vorkommt (dissoziative Amnesie). Tatsächlich wurde es in das Langzeitgedächtnis übertragen und unter der Führung des Gehirns im Körper „eingefroren“, so dass beim Herannahen einer ähnlichen Verletzung ein Auslöser ausgelöst wurde und die Person eine Entscheidung treffen konnte (schlagen, einfrieren). oder weglaufen). Aber wenn er keine neuen Reaktionsweisen hat, wird sich der Zyklus wiederholen und die Gestalt wird sich nicht schließen. Das nächste Szenario ist, dass eine Person selbst die Stereotypisierung von Situationen im Leben beobachten kann, aber wenn sie versucht, ein Problem zu lösen Er stößt auf eine „undurchdringliche Mauer“, einen „Plug“, den er bald abwerten und sagen wird: „Was soll das?“ Während der Therapie klingt das vielleicht so: „Ja, ich habe schon hunderte Dinge gesagt oder getan.“ Mal... es hat keinen Sinn.“ Das bedeutet, dass die Person wirklich ist