Es ist ein Fehler anzunehmen, dass die Wörter für Verletzlichkeit dieselbe Bedeutung haben – Hilflosigkeit, Sensibilität, Groll und Schwäche. Es ist überhaupt nicht dasselbe. Verletzlichkeit ist ein Indikator für Aufrichtigkeit und Authentizität. Mit einfachen Worten: Dies ist der Zeitpunkt, an dem ich meinen Schmerz vor anderen zugeben und, wenn Sie so wollen, legalisieren kann, anstatt theatralisch zu prahlen und ihn als schwarz und weiß zu bezeichnen. Das bedeutet, dass ich im Kontakt mit jemandem meine Schwäche zeigen kann, die mich als Person nicht „schwach“ macht, sondern nur eine meiner vielen Facetten zeigt und offenbart. Kürzlich wurde mir in einem Gespräch mit meinem Neffen, er ist 11 Jahre alt, klar, dass er bereits gelernt hat, seine Gefühle abzuwerten und durch andere zu ersetzen, er zeigt diese „verletzliche“ Seite seiner selbst nicht mehr, wahrscheinlich hält er sich an das männliche Klischee „zu Zuzugeben, dass man verletzt ist, bedeutet, ein Schwächling zu sein.“ Er spielt Fußball und hat sich nicht für Wettbewerbe in einer anderen Stadt qualifiziert. Auf die Frage, ob er verärgert sei, antwortete der Neffe „nicht im Geringsten“ und betonte mehrmals, dass er das eigentlich nicht wollte. Aber das Gegenteil war für mich klar: Der Typ war verärgert. Okay Leute! Und wie Frauen und Mädchen die Konzepte ihrer Stärke und Unabhängigkeit geschickt unter einen Hut bringen, damit Gott bewahre, dass niemand denkt, ich sei schwach. Dies ist eine sehr schöne und teure Aufführung, bei der wir alle fast abwechselnd auf der Bühne oder im Zuschauerraum mitwirken. Macht es einen Menschen schwach, über seine Gefühle zu sprechen, wie sie sind? Macht es ihn schwach, jemandem gegenüber zuzugeben, dass er verärgert war, wenn er innerlich wirklich verärgert war und es nur laut aussprach? Dann stellt sich heraus, dass der Starke derjenige ist, der verärgert war, es aber nicht laut ausgesprochen hat? Oder ist der Starke derjenige, der sich weder innerlich noch äußerlich aufregt? Aber es ist absolut unmöglich, im Leben niemals verärgert zu sein. Ich denke, Sie werden mir hier zustimmen. Ich hoffe, Sie haben die Denkverzerrungen gesehen, von denen es in unseren Köpfen viele gibt, und bis Sie sie untersucht haben Mit der Lupe bleiben sie ein blinder Fleck. Das ganze Problem besteht darin, dass wir es gewohnt sind, so zu sagen und zu denken: „Du bist böse!“ statt „Ich sehe, dass du wütend bist!“ Im ersten Fall geben wir der Person ein Etikett, dass sie ganz so ist, und im zweiten Fall bewerten wir ihr Handeln. Oder „Ich bin schwach!“ statt „Ich bin heute verärgert.“ Das sind verschiedene Dinge. Bei Verletzlichkeit geht es auch um Ehrlichkeit, zuerst gegenüber sich selbst und dann gegenüber Ihrem Nächsten. Als ich die Entscheidung traf, ehrlich zu mir selbst zu sein, folgte die Entscheidung, auch in meinen Beziehungen ehrlich zu sein. Und wenn es beim ersten keine besonderen Probleme gab, mussten wir beim zweiten arbeiten. Zuerst lernte ich, meine Gefühle zu ersetzen und so zu tun, als wäre ich „unverwundbar“, und dann verlernte ich, es wieder zu tun, was viel schwieriger war. Aber ich habe verstanden, dass ohne dies ein enger Kontakt mit einem Partner einfach unmöglich ist. Jetzt können sowohl mein Partner als auch ich uns gegenseitig sagen, wie es ist: Sei verärgert, sei schwach, sei festgefahren, sei traurig, mit anderen Worten, sei verletzlich. Wir müssen uns nicht verstellen. Und das gibt zusätzliche Unterstützung in Beziehungen. Es ist paradox, nicht wahr? Zerbrechlichkeit und Verletzlichkeit machen zwei stärker. Verletzlichkeit ist eine für das Wachstum notwendige Eigenschaft eines lebenden Organismus. Ein gutes Beispiel hierfür ist CRAB. Sein starrer und harter Panzer lässt ihn nicht wachsen, denn ohne ihn ist er anfällig und kann leicht von größeren Fischen gefressen werden. Das Vorhandensein eines psychischen Traumas bei einer Person stoppt das Wachstum an der Stelle, an der sie verwundbar ist. Deshalb zwingen Ereignisse im Erwachsenenalter, die dieses Trauma auf die eine oder andere Weise offenlegen, dazu, in das Alter zurückzukehren, in dem es stattgefunden hat, und aus einem Kindheitszustand heraus zu reagieren. Während der Konsultationen erforschen wir eine hemmende Geschichte Ich frage meinen Klienten, wie viel davon der Teil von Ihnen, der Angst hat oder ängstlich ist, Widerstand leistet. Oft verrät das Unterbewusstsein das Alter, in dem dieser Anker entstanden ist, was es uns nicht erlaubt, weiterzumachen, und wir beginnen, diese Zeit zu erforschen. Das Erkennen, die Legalisierung und das Ausleben unverdauter Gefühle sind nur durch Verletzlichkeit möglich. Und an diesem Ort findet die Transformation und die notwendige Transformation statt.