Anastasia er meget bange for at blive syg med noget alvorligt, så ved de mindste symptomer gennemgår hun regelmæssigt et stort antal undersøgelser, inklusive dem, der ikke er særlig gavnlige for helbredet. "Ingen har nogen garantier for, at jeg ikke bliver syg," siger Anastasia. Og der er virkelig ingen garantier. Vera har hele tiden brug for bekræftelse på, at hendes partner elsker hende. Han spørger om sin tidsplan, prøver at være opmærksom på, hvad han skal lave i løbet af dagen, som om han spørger: "Har jeg dig stadig?" Hun forstår, at der virkelig ikke er nogen garanti for, at hendes partner altid vil være sammen med hende. Angela er bange for, at hun kan blive fyret og vil ikke finde et nyt job hurtigt. Faktisk har ingen beviser for det modsatte. Og hvad har hypokondri, en ængstelig form for tilknytning og frygten for at miste et job (med katastrofalisering og forudsigelse af fremtiden tilfælles? Mangel på tolerance over for usikkerhed, som på ingen måde hjælper alle disse piger med at sikre sig mod mulige, men ikke garanterede vanskeligheder? Tolerance for usikkerhed er en psykologisk kvalitet, som giver en person mulighed for at se trygt og roligt ind i fremtiden, på trods af det ukendte og usikkerhed, kan mennesker med denne kvalitet nemt klare overraskelser, forandringer og vanskeligheder, der kan opstå i livet bekymring og angst, der forbinder sidstnævnte med "bør, hvad jeg frygter, ikke vil ske." Accepter det ukendte som en uundgåelig del af livet, uden at betragte det som en trussel, som glade ejere af tolerance over for usikkerhed er i stand til at forblive rolige og fornuftige i stressede situationer og er praktisk talt ikke modtagelige for panik. De ved, hvordan de kan finde intern støtte og ressourcer til at løse problemer, selvom omstændighederne er uden for deres kontrol, håndtere følelser af stress, angst og usikkerhed, uden at lade deres følelser påvirke beslutninger og handlinger Tolerance over for usikkerhed kan udvikles og styrkes Træning af følelsesmæssig stabilitet, fleksibilitet i tænkning og selvtillid Men de vigtigste mål bør være angst og dens iboende mestringsstrategier: hyperkontrol, hyperansvarlighed, perfektionisme osv. Vi kontrollerer virkelig ikke alt i vores liv, og usikkerhed er faktisk en af ​​dens sider. At prøve at kontrollere alting er energikrævende og ineffektivt. Og angst løser stadig ikke morgendagens sandsynlige problemer, og fjerner nutidens fred, som man kan mærke uden den..