Od autora: Sebeúcta je tendence prožívat sebe sama jako člověka, který si zaslouží štěstí a dokáže se úspěšně vyrovnat se všemi životními obtížemi. Toto je hodnocení vlastních stránek, silných i slabých stránek, je založeno na životní potřebě člověka přesněji identifikovat všechny zdroje, které mohou pomoci dosáhnout požadovaného cíle. Jak říká lidová moudrost: ne silou, ale myslí; nebo ne praním, ale válením „Kdo rozumí, nehodnotí, a kdo hodnotí, nerozumí čínské moudrosti Většina rodin, ve kterých vyrůstáme, je ve skutečnosti nefunkční . Věří, že tento svět a jeho rodiče ho potřebují; věří, že přijde na tento svět vytoužený a milovaný. Je otevřený a důvěřivý, jeho duše je dokořán. Zpočátku... Všechno je ale mnohem složitější a ještě před narozením dítě začíná trpět psychickými rány. Zde je první možná zkušenost se zraněním: matka čeká dítě. Kontakt s ním ale nenaváže, navíc z těhotenství nemá radost, neplánovala ho. Podpora snad není, otec dítěte jednal nezodpovědně a je to pro ni těžké. A to dítě už traumatizovalo. Velký. Na duchovní úrovni v děloze komunikuje s matkou a dostává informace, že je nadbytečné, že není potřeba. Mezi ním a jeho matkou neexistuje žádné duchovní spojení lásky a přijetí. A takové dítě, když se narodí, spustí svůj vlastní „program“ nelásky a zbytečnosti. Kde se bere sebevědomí? Proto úplně první způsob, jak ochránit své nenarozené dítě před nejistotou, je VĚDOMĚ a s Láskou naplánovat. Ale všichni víme, že v životě je mnoho věcí jinak a málokdy, velmi zřídka, děti žijí v lásce své matky a otce od samého početí, takže všichni máme asi stejný příběh: narodili jsme se a my ne. moc nepřemýšlím proč. Druhá zkušenost traumatu: dítě se po narození ocitá v cizím, neznámém světě a začíná se „učit“ lekcím života. Koneckonců, v závislosti na vašem štěstí: někdo dostane více, někdo méně duševního traumatu, ale každý je dostane. V období od 2 do 6 let se u dítěte formuje jeho osobní představa o sobě samém, a proto, pokud vyrůstá v nepřívětivém prostředí, posiluje se jeho pocit nedůvěry a do konce života se učí, že není jako všichni ostatní. Vliv rodičů na naši sebeúctu je velmi silný, i když faktory, na kterých závisí, jsou různé a nelze je redukovat na jednu věc Rodiče zasahují do normálního vývoje sebeúcty, když: předávají dítěti zprávu o jeho resp její „nepřiměřenost“ trestat nebo vyčítat projevy „nepřijatelných“ pocitů, považovat myšlenky a pocity dětí za málo hodnotné a nepříliš důležité; přehnaně ho chrání, ztěžuje normální učení a rozvoj sebevědomí; Vychovávají dítě zcela bez pravidel, tzn. bez podpůrné konstrukce nebo jsou pravidla rozporuplná, tajemná, nesmlouvavá, tísnivá a v každém případě brzdí normální růst; popírat vnímání reality dítětem a implicitně přispívat k pochybnostem dítěte o jeho příčetnosti; prezentovat zjevná fakta jako nereálná, v rozporu s racionalitou dítěte; terorizovat dítě fyzickým násilím nebo jeho hrozbou; přeměna dítěte v sexuální objekt; Tvrdí, že dítě je od přírody špatné, nehodné, hříšné Všechny „chyby“ dospělých šíleně zasahují do života v budoucnosti! Jen si představte, o kolik příležitostí se takové dítě připravuje: nemůže požádat o pomoc, protože se bojí bolesti z odmítnutí, nemůže se na sebe spolehnout, protože si myslí, že není dost dobré, aby jednalo, s pomocí významní jiní blízcí v sobě „vštěpují“ svou bezmoc. Takto si krok za krokem vytváříme představu o sobě. A tento výkon není nejlepší. A zajímavé je, že každým krokem posilujeme negativní obraz sebe sama, protože je nám známý a známý. Člověk je navržen tak, žeurčitou dobu, jedná podle vzoru vytvořeného v dětství, protože je to bezpečnější Jelikož jednáme známým způsobem, vybíráme si situace, které naši nejistotu potvrdí. Sněhová koule stále roste a roste. A tak se nám v zavazadlech hromadí neúspěch za neúspěchem a my se sami ze sebe čím dál víc zklamáváme. Nejistí lidé se zpravidla zaměřují právě na neúspěchy, pouze si jich všímají; všechny úspěchy jsou jen náhoda nebo náhoda A dokážete si představit, s jakou „bažírkou“ procházíme životem, pokud nezačneme pracovat sami se sebou, na své sebeúctě? úctu, abychom se viděli ve světě takové, jací skutečně jsme. Nesleduje cíl najít nedostatky ve svém Já dalším truchlením, je zapotřebí sebeúcta, aby našla a poznala své slabé stránky a stránky, aby správně zhodnotila své šance na dosažení vytouženého cíle. Z tohoto hlediska by měl být každý hodnotový soud podroben kritické reflexi, bez ohledu na to, zda je pozitivní nebo negativní, a tím přispět k jasnějšímu a přesnějšímu určení slabých a silných stránek jednotlivce oblast výpočtu, nikoli emocionální stav, může být buď správná nebo nesprávná, nízké sebevědomí je důsledkem nesprávných výpočtů, jejichž výsledkem jsou zpravidla negativní projevy nespokojenosti a nespokojenosti. neúspěšná osobnost. Formulace jako „Jsem slabý“, „Jsem ošklivý“, „Nejsem moc chytrý“, „Nemám talent“, „Nikdy neuspěji“, „Nevím si rady s tímto“ atd., vyjadřující nízké sebevědomí korespondují s nedostatkem úspěchu jedince v životě obecně. Takoví lidé jsou nerozhodní, závislí, zaujatí, často jednají pod vlivem infantilních citů, nejsou schopni přímých a upřímných vztahů s lidmi a nahrazují je destruktivními psychologickými hrami. Hledajíc omluvy pro svá vlastní selhání, vidí u druhých výhradně negativní vlastnosti. Jak vidíte, nízké sebevědomí je faktor, který má extrémně negativní dopad na rozvoj osobnosti. Ve společnosti se jeho vliv na osud člověka může projevit jak obyčejnými, tak říkajíc neúspěchy – neúspěšnou kariérou, nešťastným rodinným životem, celkovou nespokojeností se sebou samým, depresemi, pesimismem, tak v extrémních projevech Statistiky potvrzují, že rozlehlé většina zločinců a drogově závislých jsou lidé s nízkým sebevědomím, naopak vysoké sebevědomí je důsledkem správných výpočtů. Ve skutečnosti je popis osoby s vysokým sebevědomím téměř přesným popisem osoby, která se cítí kompetentní. To lze vyjádřit následujícími vzorci: „Můžu“, „Jsem hoden“, „Zvládnu to“, „Dokážu to“ atd. Ideální verzí sebeúcty je sebeúcta na úrovni těsně nad hranicí skutečných schopností jednotlivce v aktuálním okamžiku. Vysoká sebeúcta vám umožňuje chovat se k ostatním s respektem a dobrými úmysly; mějte přesvědčení, že jste hodni úspěchu; dosáhnout vysoké úrovně sociální spolupráce; cítit svou vlastní důležitost v pracovním procesu Člověk, jehož sebevědomí je vysoké, vytváří kolem sebe atmosféru poctivosti, odpovědnosti, soucitu a lásky Takový člověk se cítí důležitý a potřebný, má pocit, že se svět stal lepším protože v něm existuje. Věří si, ale v těžkých chvílích je schopen požádat o pomoc druhé, přestože je vždy schopen samostatně se rozhodovat a jednat promyšleně. Pouze pocitem vlastní vysoké hodnoty je člověk schopen vidět, přijmout a respektovat vysokou hodnotu druhých lidí. Člověk s vysokým sebevědomím vzbuzuje důvěru a naději. Nepoužívá pravidla, která odporují jeho pocitům. Neřídí se přitom svými zkušenostmi. Je schopen se rozhodovat. A jeho intelekt mu v tom pomáhá Sebeúcta se skládá ze dvou na sobě závislých aspektů: Self-efficacy (pocit osobní efektivity).