Od autora: Sebepřijetí Fyzické tělo je prostředek, který používáme k prozkoumávání, pochopení a prožívání světa kolem nás. Tělo je náš nejdůležitější komunikační nástroj. Vytváříme a udržujeme spojení s ostatními na tělesné úrovni. Kromě toho je tělo jak schránkou „já“, tak předmětem, se kterým má „já“ vztah. Obvykle je tělo považováno nejen za schránku, která obsahuje naši psychiku, ale také za objekt sám o sobě plný obav a protichůdných tužeb. Proto je třeba o fyzické tělo pečovat jako o celek. To znamená, že se o sebe musíte starat na emocionální, motorické, duchovní a fyzické úrovni Psychologové definují zdraví jako harmonii pěti nerozlučně spojených složek: mentální, psychologické, sociální, duchovní a biologické nebo tělesné. Vnímání obrazu svého těla člověkem v tomto případě působí jako integrace všech složek Zdraví pociťuje jedinec jako svobodné a pohodlné ovládání svého těla, bezbolestný průběh všech vnitřních procesů a požitek z fyzických pohybů. Vnímáno jako pozitivní emoce a pocity, energetická rovnováha a povznesení. Fyzickým projevem emocionálního zdraví je lehkost a ladnost pohybu, dobrý svalový tonus, dobrý kontakt s ostatními, jasné oči a měkký, příjemný hlas, člověk se cítí fyzicky zdravý, plný energie a optimismu. To zajišťuje, že se člověk cítí přijímán a milován V raném dětství se projevují a následně posilují specifické dovednosti a tělesné pohyby, aby se vyhnul bolesti, zoufalství a strachu, a způsoby, jak získat bezpečí a lásku. Vedou k rozvoji charakterové struktury člověka, kterou tvoří často zkreslený obraz světa a vlastní osobnosti, strnulé vzorce chování a cítění, ale i návyky „sebeovládání“, které omezují vitalitu těla. , nazývané také „skořápka charakteru“. Fyzický vzhled člověka tedy symbolicky odráží jeho psychiku. Potom se fyzické špatné zdraví, „skořápka špatného charakteru“ projeví v pocitech fyzického nepohodlí a nízké energie. To samé platí i na druhé straně. Člověk vnímá sám sebe, svůj charakter, své zvyky jako nepřijatelné, nedostatečně „dobré“ a začíná „bojovat sám se sebou“, tělo je nějakým způsobem deformováno a deformováno. Pokud člověk nemiluje sám sebe, nemiluje své tělo. A pak nám tělo nedává možnost užívat si života. S tělem není třeba bojovat, ať už je jakékoli, je potřeba ho milovat a pečovat, hýčkat a bavit. Fyzická cvičení, sporty, pohyby pomáhají nejprve navázat dialog mezi duší a tělem a pak dosáhnout harmonie Zatímco péče je zaměřena na harmonii těla a duše, řeší se i další problémy, jako je: zvýšení sebevědomí, kreativita a. zlepšení vztahů s ostatními, objeví se inspirace pro nové úspěchy Elena Vladimirovna Anashkina - psycholog. Psychoterapeut.