Rozzlobené a sarkastické video, které obsahuje kvintesenci toxických rad jako „Jen přestaň.“ Jste v depresi? - Jen se bavte, choďte, tancujte, užívejte si života Máte strach (o vztah s matkou, manželem, šéfem, dítětem, sousedem)? - Jen se neboj, uklidni se, pláčeš? - Nebreč. Jen nebrečet, usmívat se, myslet na něco dobrého Máte astma? - Dýchejte rovnoměrně a zhluboka. - Jen neumírej. Neumřu, tak neumřete, to je úžasná rada. Samozřejmě to nefunguje, ale je to jednoduché a logické. Proto se tato rada pravidelně dostává lidem s problémy Máte X? Potřebujete pouze anti-X. Ale už nedělej X. Vidíš, z X se cítíš špatně. Takže prostě zastavte X. Takže, ale proč tato ztělesněná logika nefunguje? Proč není snadné dodržet tak přesnou a krásnou myšlenku a proč jsou potřeba právě tyto tance s tamburínami? Pokud prostě nemůžete X, ale naopak se silně napněte, teď bude mít psychologické vysvětlení – říkají tomu člověku. Nezlob se. Nosí vodu pro uražené, neurážejte se. Nebuď smutný. Nedělejte nesmysly, lépe se učte (pracujte, věnujte se rodině atd.). Nepijí. Nekuřte. Nejezte tyto svinstvo (chutné a levné), je lepší sníst tyto svinstvo (chutná hnusně, ale je zdravé a divoce drahé a člověk naopak kouří, pije, nekontrolovatelně ztrácí čas na nesmysly, braní). je pryč od užitečných činností, naštvaný, uražený, naštvaný, pláč. A ničí si život všemi možnými způsoby. Blázen, nebo co? Koneckonců, rozumí všemu o tom, co je užitečné a co ne. Proč si škodit Faktem je, že my, lidé, nežijeme pouze logikou. Ano, pokud je to logické a chytré, pak musíte takto žít, jíst takto, věnovat čas tomu, ale nevěnovat čas tomu nebo tomu druhému. Všichni víme, co v životě stojí za naše úsilí a co ne, takže nebude existovat žádný seznam „co je dobré a co špatné“. Nyní je internet všude, takže představy o tom, co je správné a co špatné, jsou přesně vytvořeny, ale háček je v tom, že člověk má tělo. A tělo potřebuje. Některé věci tělo potřebuje (například spánek a jídlo) a některé věci tělo prostě chce a preferuje - takové věci mu zpříjemňují (například sex, zábava, sladká a tučná jídla, hry s jinými lidmi atd. . ).S rozumem člověk pochopí, že se potřebuje učit, potřebuje se zaměstnat, že rybu z rybníka bez potíží nevytáhnete a brokolice je zdravější než chipsy. Ale ne, brambůrky chutnají lépe, tělo dává najevo, že je unavené, takže teď bude večer s brambůrky a seriálem a můžete se šoupnout do učení a úklidu, víte kam. Další rovinou problému je, že potřeby nejsou jen v těle, ale také v psychice – na vyšších úrovních už každý viděl Maslowovu pyramidu? No, to je to, o čem mluvím. Lidské potřeby nejsou jen jíst, spát, bavit se a jíst chutné-nezdravé jídlo místo ošklivého-zdravého jídla. Existují potřeby vyšší úrovně: sounáležitost (být milován a očekáván ve společnosti skutečných přátel) nebo respekt (být ceněn jako člověk a jako hodnotný zaměstnanec). Zamilovaný. Jako uznání mé bezpodmínečné důležitosti. A všechny tyto potřeby člověku neustále signalizují, že by bylo hezké je uspokojit, jak člověk pozná, že je určitá potřeba neuspokojena? Výhradně z tělesných signálů. Když chcete spát, vaše oči se slepí a usnete. To, že chcete jíst, signalizují i ​​nepříjemné vjemy (mimochodem, podle mého pozorování se lidé dělí na dvě skupiny: někteří chápou, že mají hlad, když jim klesne hladina cukru v krvi a sníží se jejich výkonnost, stanou se „hloupými “ A druhá skupina – ti, kteří se stávají agresivními z hladu Jeden přítel říká: „Když všichni moji kolegové začnou být velmi otravní, říkám si – jdi na oběd, Mášo hlad. V každém případě člověk dostává jasné tělesné signály o nedostatku živin v krvi a o psychických potřebáchemoce nám signalizují. Odrážejí se i na těle (člověk například zčervená, zbledne, pociťuje horko nebo tíhu na hrudi, ruce se mu třesou, nohy povolují, je cítit vzrušení, nebo naopak nastupuje apatie atd.) . Všechny emoce lze „chytit“ v těle, pokud máte ve zvyku naslouchat sami sobě. Hlavní funkcí emocí, jak jsem již řekl, je být ukazateli potřeb. To znamená, že nejen chápeme, že chceme být důležití a hodnotní – cítíme odpor (například proto, že nás v práci minuli kvůli povýšení. Jak to, že Ivanova byla povýšena, a já, která to snáším mnohem lépe, ani nepochválený!). Tedy emoce (zášť) nám signalizuje neuspokojenou potřebu cítit svou vlastní hodnotu Nebo jsme naštvaní na milovaného člověka, který se dlouho neozval (emoce) – jde o naši touhu zažít lásku a přijetí. (potřeba). Pojď, rychle zavolej a řekni, že jsem nejlepší Nebo si opravdu chceme koupit krásný kousek oblečení Naše touha po nové halence se prolíná s touhou po uznání mé hodnoty (takže půjdu takhle! , a všichni uvidí, jak jsem krásná ), láska (jak všichni muži budou lapat po dechu) a uznání (všichni budou závidět, ta značka přece není levná - to znamená, že si ji zasloužím Nebo jsme naštvaní). Tady nejde jen o bouchání pěstí a rozbíjení nádobí – jsme pobouřeni porušením naší potřeby přijetí a respektu („Jak se opovažuješ, aniž by ses mě zeptal! Nic pro tebe neznamenám???“) a v takovém agresivním způsobem se snažíme obnovit spravedlnost - jak ji chápeme, takže všechny naše emoce - VŠECHNY - jsou o nějaké potřebě. Pokaždé o své vlastní Nikdy se nikdo nezlobí nebo nezlobí bez důvodu. Nikdo nepláče, protože „jen rád pláče“ – vyjádření jakýchkoli emocí má svůj účel. Násilná emoce nám říká, že určitá potřeba zesílila, A tady přicházejí ONI – lidé, kteří nám říkají, které emoce jsou „správné“ a které „špatné“. Říká se, že urazit znamená ublížit si. Ta závist otravuje tělo a způsobuje rakovinu. Že rodičům musí být odpuštěno, odpuštěno za každou cenu, jinak hněv a hněv nejsou dobré, špatné a nejsou šetrné k životnímu prostředí. Emoce, tyto neškodné ukazatele našeho státu, jejichž úkolem je jednoduše nám říci „toto potřebujete“ – se stávají posly ďábla a je třeba je vymýtit a proklínat. Je špatné se hněvat, být uražen je hříšné, hněvat se je obecně prokletí. Buďte pozitivní, prožívejte jen štěstí, voníte květiny, milujte celý svět - a kolem vás bude světlo, láska a vanilka a všechny negativní emoce rozsévají zlo, kazí životní prostředí a zabíjejí koťata považováno za něco špatného - je to jako považovat touhu spát nebo pocit hladu za špatné. To jsou jen emoce, markery stavů V pocitu hladu je málo legrace, jen je potřeba regulovat metabolické procesy o tělo). Proč tato volání neustále znějí: přestaňte prožívat „špatné“ emoce? Důvodů může být několik: Potřeba (která je signalizována emocí) nemusí být ve správný čas (no, řekněme, ve špatnou dobu byste mohli chtít jít na záchod, mít hlad nebo cítit touha cítit lásku a náklonnost milovaného člověka - na to teď není čas, nech mě na pokoji se svou něhou) Potřeba může být v rozporu s jinými lidskými potřebami (chci být uznán za svou hodnotu a chválen za úspěch v práci, ale zároveň se potřebuji hodně učit a za to snesu nevlídné vedení a hašteřivý tým potřeba profesního růstu je vyšší než touha uspokojit potřebu respektu) Potřeba může být v rozporu s touhami a potřebami; ostatní lidé (například potřeba malého dítěte poznávat svět kolem sebe a hranice jeho možností může být v rozporu s touhou unavených rodičů rychle nakrmit dítě a uložit ho do postele a poté si po náročném dni odpočinout ) Potřeba (nebo emoce) může být ve společnosti považována za „hanebnou“, „nepřijatelnou, „špatnou“ (např. v některých společnostech se lidé styděli za projevování.