V moderním světě je psycholog široce známá profese. Mnoho lidí se s nimi setkalo a mají nějakou obecnou představu o psychologické pomoci. Často se přitom vynořují otázky: jak přesně mi může odborník pomoci? Co určuje délku konzultace? Jaké výsledky můžete očekávat a jak rychle? V tomto článku vám stručně řeknu, jaké možnosti spolupráce se mnou existují, jejich přibližnou dobu trvání a jaké úkoly v jednotlivých případech řešíme. Všechny tyto nuance jsou samozřejmě podrobně diskutovány během konzultace, ale doufám, že po přečtení bude jasnější, co můžete očekávat. Co tedy můžeme dělat během sezení: 1) Práce s kondicí Jedná se o korekci nálady, emočního pozadí, hledání zdrojů k překonání stresu. Reakce a další způsoby práce se silnými emocemi. Nácvik autoregulačních technik. Pomoc lidem v době krize. Obvykle se jedná o krátkodobou pomoc od jednoho do několika setkání. Existuje možnost psychologické podpory pro těžké období života, kdy s daným stavem pracujeme po určitou dobu. 2) Práce s problémem Jedná se o hledání nových cest k jeho řešení. Techniky, které usnadňují výběr a rozhodování. Příprava na důležitou událost, novou etapu života. Zde se obvykle neobracíme do minulosti, soustředíme se na události tady a teď. Obvykle se jedná i o krátkodobé poradenství do 10-15 setkání. 3) Práce s jednotlivcem Výzkum příčin potíží a jejich náprava. Analýza postojů k různým aspektům reality. Rozvoj emoční kompetence. Sebepoznání a osobní růst. Procházení intrapersonálních konfliktů nebo traumatických zážitků Je to dlouhý proces, který může trvat šest měsíců až několik let. Výsledkem jsou obvykle udržitelné změny v různých oblastech života. K tomu může dojít v rámci individuálního poradenství. Cíle a cíle práce s psychologem se mohou v různých fázích práce měnit, to je normální. Je důležité, abyste o nich měli s odborníkem stejnou představu, mohli je volně diskutovat a ujasňovat si nejasné body Pokud máte nějaké dotazy, napište, pokusím se odpovědět. Získejte konzultaci Číst články Konzultace/arteterapeutická setkání osobně a online WatsApp 8-960-280-22-12 Otevřená vysílání s arteterapeutickými postupy a cvičeními pro samostatnou práci najdete na mém telegramovém kanálu.