Kam běžíme? Člověk se zastaví, až když zemře. Zbytek času běží. Utíká k něčemu nebo před něčím I když člověk celé dny leží na gauči, utíká před problémy a zpracovává vnitřní konflikt způsobem, který je mu přístupný čtyři hlavní způsoby – přes tělo. Jak rychle je začne bolet břicho nebo jim stoupne teplota, když se jim nechce do školky, školy (učitelka/učitelka v dítěti vyvolává strach, probíhá setkání se spolužáky, kteří vyvolávají úzkost a obavy, popř. matka někam na několik dní odjede). V dospělosti je někdy útěk do nemoci jedinou příležitostí zastavit se a odpočinout si, věnovat čas svému tělu. Jakákoli nemoc nebo zranění je signálem, že se v životě něco pokazilo. Často se stává, že před důležitým projevem zmizí hlas nebo před důležitou služební cestou „zaútočí nemoc“, která vám vezme možnost vyrazit právě na tuto služební cestu. To vše je hra psychiky, která se chrání před těžší zkouškou. Metoda číslo 2 – prostřednictvím aktivity Určitě znáte lidi, kteří většinu svého života (a někdy to vypadá jako celý život) tráví v práci, berou na sebe nové povinnosti a zabývají se novými projekty. Je to také schopnost těchto lidí vyrovnat se se svým vnitřním, ne vždy vědomým konfliktem. Často za to mohou obtížné mezilidské vztahy, neschopnost být sám se sebou a potíže s udržováním blízkých vztahů. Metoda č. 3 - prostřednictvím vztahů Možná někdo z vašich známých, příbuzných, přátel rád vypráví stejný příběh o svém pachateli různým lidem, prostě ho vypráví, aniž by se snažil najít řešení situace, aniž by vůbec přemýšlel o možném. příčiny tohoto konfliktu. Soukromé kontakty, diskuse, rozhovory, obtížnost snášení samoty a potřeba přítomnosti druhých lidí (i když se jedná o povrchní kontakty) jsou další z našich schopností řešit vznikající intrapersonální konflikty a překonávat vnitřní úzkost. Metoda číslo 4 - prostřednictvím fantazie, alkoholismu, drogové závislosti, připojení k náboženství, úplného ponoření se do duchovních praktik - to je způsob, jak snížit vnitřní úzkost ponořením se do světa, který ve skutečnosti neexistuje. To je jediná příležitost, i když ve vaší fantazii, jak ovládat a řídit svůj život. Často je na konfliktní mapě mých klientů pozorován následující obrázek: Problémy v oblasti kontaktů jsou zpracovávány únikem do aktivity, práce, což často vede k emočnímu vyhoření. Emoční vyhoření vede k problémům v práci a v důsledku toho k útěku do nemoci. Toto je jedno z častých schémat v mé specializaci. Samozřejmě jsou i další. Když pochopíme všechny tyto mechanismy, bude možné rozšířit způsoby, jak reagujeme na konfliktní situace a jak je řešíme. Jaký způsob, jak se vyrovnat se svými obtížemi, je pro vás důležité změnit svou strategii z útěku od problémů k útěku k dosažení toho, co chcete?.