Magen-Darm-Beschwerden schon seit mehreren Tagen. Ich mache mir große Sorgen, weil ich das Baby stillen muss, aber ich habe flüssigen Stuhlgang. Mehrere Tage lang esse ich praktisch nichts, nur gekochtes Hühnchen, Reis, Tee, Cracker. In letzter Zeit mache ich mir große Sorgen um die Gesundheit meines Kindes, ich gehe in meinem Kopf all die negativen Szenarien durch und dann ist da noch dieses Unwohlsein! Wie kann man sich selbst helfen? Innerlich erlebe ich diesen Zustand, als ob ich ihn nicht ertragen könnte. Es ist, als würde ich mich selbst antreiben: schneller, schneller, schneller. Es gibt einen Teil von mir, der mich antreibt und es nicht ertragen kann. Dieses Teil sieht aus wie ein Motor. Es beginnt in dem Moment, in dem ich mich überanstrenge. Motor: Ich bin müde, sie starten mich plötzlich, ich kann nicht aufhören! Aber ich möchte Regelmäßigkeit und Ordnung. Und Katya war in letzter Zeit ständig in Aufruhr. Aber ich habe nicht die Zeit, alles in der Zeit zu erledigen, die sie mir geben. Katya: Ich erinnere mich an meine Kindheit. Ich bin 10 Jahre alt. Die ganze Familie geht irgendwohin. Papa ist immer unzufrieden und schreit ständig: „Schneller, schneller!“ Bereit machen! Warum treibst du so lange herum!“ Mama ist verärgert, ich habe Angst, ich bekomme bald Krämpfe. Papa ist wütend, wir haben Angst vor seiner Wut, deshalb sind wir ständig in Aufruhr, wenn Papa in der Nähe ist. Ich bin acht Jahre alt. Zum ersten Mal nahm mich mein Vater auf Wunsch meiner Mutter mit zur Schule. Auf halber Strecke blieb er stehen und sagte: „Du bist schon erwachsen, du kannst selbst zur Schule gehen.“ Aber ich habe keine Zeit, ich bin in Eile!“ Er drehte sich um und ging seinem Geschäft nach. Welchen Schluss habe ich dann gezogen? ❗Wenn ich Aufmerksamkeit und Anerkennung von meinen Lieben erhalten möchte, muss ich alles schnell und so machen, wie es heißt! Der Motor signalisiert mir, dass ich anhalten und mich beruhigen muss. Aber ich kann nicht, weil ich nicht das Recht habe, aufzuhören, wann immer ich will. Und Papa schien besondere Freude daran zu haben, uns anzuspornen und uns zu zwingen, ihm bedingungslos zuzuhören. Und selbst wenn wir ihn unter Tränen um etwas gebeten haben. Er sagte, er wisse es besser als wir und akzeptiere daher keine Einwände. Papa: Ich habe Selbstvertrauen, ich weiß, was zu tun ist und wie es geht. Ich werde wütend, wenn sie mir nicht vertrauen oder mir nicht zuhören. Wenn ich ihrem Beispiel folge, werden sie denken, dass ich schwach bin. Mein Vater hat das immer gemacht, und ich mache das auch. Ich erreiche immer das, was ich will und gleichzeitig bin ich nie gut für sie, lass sie durchhalten, denn ihr Wohl liegt mir am Herzen! Ich denke, dass einige Menschen diese Situation aus ihrer Kindheit kennen. Vielleicht spürt auch jemand diesen Motor in sich, der so sehr will und nicht aufhören kann. Was zu tun ist? Erlauben Sie sich, in Ihrem eigenen Tempo zu leben, und danken Sie Ihrem Vater (oder Ihrer Mutter), dass er Ihnen beigebracht hat, in ständiger Anspannung und Gehorsam zu leben. 1. Stellen Sie sich ein kleines Mädchen oder einen kleinen Jungen vor und sagen Sie ihm oder ihr: „Sie haben das Recht, in Ihrem eigenen Tempo zu leben. Machen Sie alles in dem Tempo, das für Sie am bequemsten ist, hetzen Sie nicht und verlangsamen Sie nicht! Haben Sie keine Angst, dass Sie vernachlässigt oder abgelehnt werden. Schließlich bin ich immer an deiner Seite, ich akzeptiere deinen Lebensrhythmus. Für mich ist es sehr wichtig, den für Sie passenden Lebensrhythmus zu spüren. Ich erlaube dir, in deinem eigenen Tempo zu leben, auch wenn es jemandem vielleicht nicht gefällt.“ 2. Geben Sie Ihren Eltern übermäßige Eile und Eile: „Vielen Dank, meine lieben Eltern, dass Sie mir beigebracht haben, viele Dinge sehr schnell zu erledigen. Diese Fähigkeit war für mich nützlich.“ Jetzt kann ich es dir zurückgeben, denn ich habe das Recht, in dem Tempo zu leben, das für mich am angenehmsten ist: mal schnell, mal langsam. Ich verstehe, dass es für Sie wichtig ist, alles schnell zu erledigen, um alles zu erledigen. Für mich ist es jetzt wichtig zu verstehen, was für mich am bequemsten ist! Ich liebe und schätze Sie, und gleichzeitig habe ich das Recht, in meinem eigenen Tempo zu leben und alles in dem Tempo zu tun, das für mich am bequemsten ist.“ Wissen, wie man lebt!