Od autora: Je možné se naučit cítit se pohodlně ve vlastním těle? Je to možné, i když to bude vyžadovat určité úsilí. Úspěšná terapie otevírá tělu řadu možností, jak si užívat života – bez ohledu na velikost, váhu nebo věk. "Bylo mi dáno tělo - co s ním mám dělat, tak sjednocený a tak můj?" Osip Mandelstam napsal tyto řádky před více než sto lety. Dnes tato jeho otázka nabývá na významu postihuje téměř každého obyvatele velkých měst Naši předkové žili v souladu s rytmy přírody a hodně se hýbali. asi všichni naši předci seděli až v sedmé generaci dohromady. Samozřejmě, máme elektrické světlo, rychlá letadla a pohodlná „anatomická“ křesla, ale příroda vytváří a piluje lidské tělo, jeho funkce a reakce Na tomto pozadí je nějaké půlstoletí prostě žalostná doba na to, abychom v této době nějak výrazně změnili naše tělo například když spolkneme další šálek kávy pro povzbuzení nebo naopak prášek na spaní na usnutí. Nebo se skřípěním zubů plahočíme na večírek v nových botách – bolí to, ale je to krásné. co s tím uděláme? Je to tak, bezostyšně ignorujeme signály vlastního těla. Vstávání podle budíku a dodržování diety může být prospěšné. To vše nám ale zakrývá vjemy těla, naše skutečné potřeby jídla nebo spánku. Místo abychom si věřili, zvykneme si věřit odborníkům, kteří nám říkají, kolik a kdy bychom měli jíst, spát a odpočívat. Všichni máme perfektní výmluvu: tak nás to učili. To je jeden z hlavních problémů – společnost, i když zdánlivě deklaruje důležitost péče o tělo, ve skutečnosti dělá vše, aby nás „uvedla do rozporu s našimi těly“. A to začíná v dětství. Dítě vždy cítí, zda pohled matky obsahuje hodnocení. A toto hodnocení se bohužel častěji ukazuje jako kritické: máme tendenci vycházet z mylné představy, že není třeba dítě příliš chválit, abychom ho nerozmazlili. Proto zpočátku spíše hledáme důvod k vyhubování. Nebo si alespoň povšimněte některých nedostatků a postoj matky k vlastnímu tělu děti čtou stejně snadno a často beze slov. Představte si malou holčičku, která vidí svou matku, jak se ráno obléká, a smutně vzdychá a dívá se na sebe do zrcadla. Nebo jak se matka vyhýbá dotyku s jídlem, aby nepřibrala. Ještě než se naučí mluvit, dostává taková dívka už lekci, jak se chovat ke svému tělu a jeho potřebám, tedy jak se k němu samozřejmě nechovat. Ale právě tyto první lekce se pro nás ukazují jako nejdůležitější. Není to tak dávno, co sociologové spočítali, kolik obrázků ideálních těl (dovedených k dokonalosti úsilím plastických chirurgů, mistrů Photoshopu a častěji obojího dohromady) nám reklama ukazuje nejméně 3 tisíce za týden Představujete si plnou sílu zátěže, kterou na nás tyto krásné obrázky působí? A důsledky máme představu, že tělo může a mělo by být změněno a nedělat to je téměř trestné. Komerce odděluje člověka od jeho pocitu já a zaměřuje jeho pozornost na to, jak je vnímán ostatními lidmi. Reklama a móda slouží určité standardizaci – včetně těl. Přesněji představy o nich. A společnost v tom dosáhla značného úspěchu. Ale můžeme jen sympatizovat. A především pro nás – ženy, protože prožívání vlastní hodnoty pro většinu žen přímo souvisí s externím hodnocením, s pohledem zvenčí. Takže, co se v důsledku toho stane, nejen že necítíme své tělo skutečně jako naše, neslyšíme ho, ale také ho nevidíme? Nebo, lépe řečeno, díváme se na něj očima.