Nadváha má mnoho různých důvodů: od zdravotních problémů až po rodinný zvyk přejídat se (rychle se najíst, najíst se společně, nechat jen čisté talíře atd. Lidé jedí, aby byli spokojeni, zaopatřili). našemu tělu potřebné látky a přežít Kromě potřeby jídla máme ještě mnoho životně důležitých potřeb: potřebu bezpečí, lásky a sounáležitosti, uznání atd. Zdá se, že v naší době jsme se vypořádali s fyziologickým hladem. ale s emocionálním hladem je to čím dál těžší A co je to vlastně emocionální hlad? A to je právě ta rozmanitost nenaplněných emocionálních potřeb. Každý tak nějak chápe přítomnost mysli a těla, ale oblast citů a emocí... Ale ve skutečnosti je potřeba vřelých, blízkých vztahů, například, životně důležitá. Objevuje se úzkost, ale protože není možné určit její povahu, jednáte se sebou jako kdysi rodiče - dítě z nějakého důvodu pláče - to znamená, že ho musíte nakrmit nebo mu dát bonbon, možná se uklidní , nevědomky se snažíte nahradit nedostatek lidského tepla kusem dortu. Pomocí jídla se „vyřeší“ mnoho dalších problémů – můžete „kolem sebe“ vytvořit vrstvu tuku, abyste nějak „měli svůj vlastní prostor“. Nebo se bránit, jako byste řekli: "Nepřibližuj se ke mně." A pak jsou diety a cvičení prostě k ničemu. Obecně můžete jíst málo a přibírat na váze, pokud je to jediný způsob dostupný podvědomí. Pak se veškeré jídlo uloží jako tuk. A lenost nebo síla vůle s tím nemají nic společného – jedině tím, že odhalíte pravou příčinu, pravý „hlad“ a ukojíte jej, bude možné bez diet a násilí na sobě samém dojít k harmonii se svou váhou slyšet sami sebe, bude možné přesně určit, jaké jídlo a kolik tělo potřebuje. Výbornými pomocníky k tomu jsou psychologické poradenství a psychoterapie. Hluboká a dlouhodobá práce v bezpečném prostředí umožňuje konečně se zastavit a slyšet se Ekaterina Stefan