Od autorky: Článek pro mladé dívky a ženy o tom, jak v sobě cítit svobodu a udržet si tento stav Vhodné pro všechny, pro které je téma svobody důležité, a pro ty také vhodné kteří se chtějí vyrovnat se „syndromem vynikajících studentů“. Pozornost! Tato doporučení jsou založena na čistě osobních zkušenostech a nejsou konečnou pravdou. Zároveň věřím, že poznatky budou aplikovány a někdo bude chtít cokoliv z výše uvedeného vyzkoušet v praxi. Doporučení pro ty, kteří chtějí najít vnitřní svobodu: 1) Divadelní studio. Chtěli byste někdy zkusit být jiným člověkem? Je dost možné, že se rádi převtělíte do jiné postavy a zahrajete si roli v divadelním studiu. Možná zjistíte, že role, kterou hrajete a užíváte si ji, je částečně tím, kým jste. Nebo výměna rolí, duch divadla se pro vás stane něčím víc... Také ve studiích můžete pracovat na specifických dovednostech potřebných ke komunikaci s lidmi 2) Orientální tanec, strip, jiné typy. První dva typy tanců rozvíjejí především ženskost, plasticitu a v důsledku toho i sebevědomí. Orientální tanec vytváří krásnou chůzi od kyčle, pokud cvičíte systematicky, dokonce i na amatérské úrovni. Proužek dává dobrý pocit svobody. Všude to učí jinak, ale kdo má obavy, nemusí to být tanec u tyče. Jde spíše o moderní tance ze slavných videí a projevuje se hraním s ženským tělem a sebeláskou. Pokud jste od přírody jakýmsi ženským vůdcem nebo se jí snažíte být, pak je toto místo pro vás 3) Jóga by mě nikdy nenapadlo, že je tak skvělá. Myslel jsem, že je to aktivita pro trochu bláznivé lidi. Ještě jsem to nezkoušela. Ti, kteří jógu zkoušejí a nacházejí v ní radost a potěšení, se jejich život postupně zlepšuje. Někteří lidé spojují cvičení jógy s úspěchem. Jóga je dobrý způsob, jak se zbavit stresu, a také příležitost vstoupit do mírně změněného stavu vědomí. Jóga také rozvíjí mentální flexibilitu. Dobře ladí mozek a psychiku. Samozřejmě musíte najít svého učitele. Existuje mnoho druhů jógy. Samostatně bych se zaměřila na acro-jógu nebo párovou jógu. Acro-jóga učí důvěře v klid, rovnováhu a učí vás relaxovat. Je vhodné vyzkoušet acro-jógu s partnerem, protože tento druh cvičení harmonizuje sexuální vztahy. 4) Pionýrské tábory. Zde můžete najít mnoho přátel, jak vašeho věku, tak mladších. Skutečný prostor pro kreativitu a seberealizaci, dobrá volba pro aktivní odpočinek. Zde můžete vytvořit scénář pro KVN a organizovat kurzy pro děti. Je to také dobrá příležitost vyzkoušet si sebe v rodičovské roli. Týká se to zejména situací, ve kterých se bojíte riskovat a bojíte se si to přiznat, ale opravdu to chcete 6) Nejdůležitější je podle mě snažit se být jako vy. Pokud jste si přáli konkrétní změny týkající se sebe sama, ale zároveň se cítíte dlouhodobě neorganicky, možná to prostě není vaše cesta? (Příklad: nová práce, nový okruh lidí atd.) Neměli byste se zlomit, abyste potěšili ostatní, bez ohledu na to, jak mají pravdu. Všechny vnitřní změny musí být přirozené. Poslouchejte sebe, své tělo a instinkty. A pak se určitě vydáte správným směrem. Všem hodně štěstí, vnitřní svoboda a svoboda v sebevyjádření!:)