Fra forfatteren: Frygt er en følelse, som alle kender fra barndommen, fra første åndedrag. Men nogen er bange for frygt, og nogen er venner med den... Frygt er en illusion. De fleste af de ting, vi frygter, vil aldrig ske. Men selv når de sker, viser de sig ofte ikke at være så slemme, som vi troede. For mange af os er frygt det værste, der kan ske. Virkeligheden er ikke så skræmmende. Men ikke alle forstår dette. For nogle er frygt en slags genopladning, en intern energigenerator. Du kender helt sikkert mennesker, der er drevet af frygt. Nogen er bange for "skam" og opfører sig derfor på en bestemt måde. Nogen er bange for deres chefer, og derfor er den bedste medarbejder i virksomheden måneden. Nogen er bange for deres forældre, og det er derfor, de får A'er med hjem i deres dagbog. Nogle mennesker er bange for fattigdom og arbejder hårdere for at tjene mere. Denne liste kunne udvides med yderligere et par hundrede sider med beskrivelser af tilfælde, hvor frygt spiller rollen som sekundær gevinst. Men her er det, der også er interessant: vi kan ikke lide frygt, vi tror på, at det er en "dårlig" følelse, at vi skal slippe af med den, og jo før jo bedre. Men de, der virkelig tænkte på frygt, indså, at frygt er vores bedste hjælper. Dette er den stærkeste følelse, der er direkte relateret til instinktet for selvopretholdelse. Frygt beskytter os, beskytter os. Frygt tvinger dig til at dobbelttjekke din årsrapport (og dermed undgå en bøde eller lignende), frygt tvinger dig til at sætte en reservefaldskærm på inden du springer, takket være frygten for at vi har sikkerhedsseler og airbags, vi har vacciner og vaccinationer og dette listen "tak til frygt" også meget, meget lang. Der er ingen "dårlige" og gode følelser. Hver af dem har ikke kun ret til at eksistere i vores liv, men også sin egen specifikke rolle, som hjælper med at nå et bestemt mål. Du kan ikke bare erstatte en følelse med en anden og derved ikke ændre noget, undtagen vores tilstand. Men det sker, at vi selv kalder følelser for "dårlige" og derved programmerer os selv til at føle på hvilken måde? Korrekt "dårligt", vi begynder at lide, selvom der er en enorm sekundær fordel i dette, men processen, ser du, er ikke altid behagelig. Og alt sammen fordi vi selv har begrænset os fra direkte adgang til det vi ønsker, og alt sammen på grund af frygt. Jeg vil give dig et eksempel: vi iscenesætter en scene af jalousi, når vi vil føle, at vi er den eneste. Som et resultat får vi, hvad vi ønsker, men med hvilke midler får vi denne sætning: "Jeg har kun brug for dig!" Børn begynder at optræde, når vi ikke er opmærksomme på dem. Som et resultat befinder de sig i hjørnet og straffes, men de ved, at de stadig er elsket. Fordi det er meget skræmmende at være uelsket. Så vi kan tale om frygt både som en ven og som en forhindring, men hvorfor skulle vi lave en forhindring ud af noget, der kan hjælpe os? Frygt er jo bare en illusion. De fleste af de ting, vi frygter, sker aldrig. Men selv når de sker, viser de sig ofte ikke at være så slemme, som vi troede. For mange af os er frygt det værste, der kan ske. Virkeligheden er ikke så skræmmende...