Radost bez důvodu je znamením...! Všimli jste si této vlastnosti: děti dokážou překvapit a radovat se z některých neuvěřitelně jednoduchých věcí a událostí. Slunce vyšlo zpoza mraku, zip na bundě je zapnutý a rozepnut. Souhlasím, mnoho lidí si myslí, že bezpříčinná radost je naivní a dokonce primitivní. Povoleny jsou pouze děti a prosťáčci. No, dospělí jsou prostě povinni dívat se na život vážně a „střízlivě“. Tohle není moc chichotání a chichotání. A naše děti ukázňujeme, učíme je: buďte vážní, přestaňte se smát, nebuďte hloupí. A děti se postupně učí tzv „skutečný“ pohled na svět. A zpravidla věta – dívejme se na věci realisticky, znamená – mysleme na to nejhorší, co se může stát. Tak se ukazuje realismus – pesimistický. Pro duševní zdraví je takový postoj nebezpečný kvůli apatii a depresi Člověk, který umí nacházet radost v maličkostech, ví, jak najít východiska z nejtěžších životních situací, vidí a využívá mnohem více příležitostí, aktivujících své schopnosti. a zdroje. Zeptejte se: co dělat, když v životě není dostatek radosti? Hledej, no, nespadne to jako manna z nebe! A začněte v malém – vzpomeňte si na pár radostných okamžiků, pamatujte do detailu. Jen si sami potvrďte: ano, bylo to nádherné, stalo se to v mém životě. Cítíte se povzneseni?! Když se naučíte vážit si okamžiků, naučíte se vidět větší radosti. Během konzultace mladá žena řekla, že se již několik let neúspěšně snaží budovat osobní štěstí. Vynikající vzdělání, prestižní práce, skvělý vzhled. Neustálá snaha být dokonalý nepřináší radost ani výsledky. Během rozhovoru se ukázalo, že v dívčině rodičovské rodině nebylo obvyklé oslavovat úspěchy a radovat se z úspěchů dětí. Úsilí a výsledky byly vnímány jako: "no, mohl jsem to udělat lépe, nejsi jediný tak chytrý, máš štěstí." Když dívka dozrála, přestala si užívat své úspěchy a svět kolem ní nějak ztratil barvu. Zůstal jen zvyk snažit se dělat lépe, lépe... Přišel okamžik, kdy si položila otázku: jaký má smysl se snažit, nepřinášejí radost. Existence se stává životem, když je v ní místo pro radost Jeden z úkolů, který dívka plnila, byl tento: Veďte si zápisník a zapisujte si do něj vše, co vás rozesměje (vrabec se koupe v louži, zdraví kolemjdoucí. .) Seznam radostí. Zapisujte si také všechny své úspěchy v tomto bodě svého života, i ty nejmenší (vysvědčení, vítězství ve školních soutěžích, sbírka známek atd.). Zkuste si takový seznam napsat a po jeho zhlédnutí uvidíte, jaký jste zajímavý, mimořádný a silný člověk. Přidat do seznamu. Postupně se zvýší sebevědomí, přibude seznam radostí a život nabude jiného, ​​atraktivnějšího smyslu, z čeho máte nyní radost??!