Forestil dig, at det er en varm sommerdag udenfor, du slentrer afslappet i parken med et glas af din yndlingsdrink i hænderne, en let brise pjusker dit hår. Du går og ser en kvinde, der febrilsk slår et barn, der skriger vredt, eller en bølle, der plager en herreløs kat, eller måske kaster gymnasieelever en mappe efter en yngre dreng, og han er allerede desperat og bare græder, hvad vil du gøre? Jeg vil gerne tro, at de fleste af os ikke vil stå ved siden af ​​og ringe til politiet, tiltrække opmærksomhed fra en sikkerhedsvagt i parken eller blot gribe ind. Når vi ser nogen blive fornærmet, er det svært for os at forblive ligeglade, og det vækker en masse følelser i os. Men nogle gange har vi ikke engang brug for fjender for at gøre det ondt, nogle gange behandler vi os selv værre end nogen anden. Men ak, hvis du er grusom mod dig selv, vil ingen sige et ord til dig, ingen vil gribe ind eller ringe til politiet. Ingen kommer løbende for at redde dig fra dig. Der er mange muligheder for selvmisbrug: - Konstant selvbebrejdelse og selvironiskhed (jeg er tyk, skræmmende, dum, ingen vil elske mig sådan, det vil aldrig lykkes mig selv/gå på diæter). /udmatt dig selv med fysisk træning, indtil jeg ikke bliver "som jeg burde", men for nu vil jeg ikke engang se mig i spejlet, og jeg vil ikke date nogen - "Min krop er en skraldeplads" - konstant overspisning, fylde det med mad, der indeholder flere tilsætningsstoffer og fedt end naturlige produkter - Fratage mig selv muligheden for at blive elsket, skubbe dem væk fra tankerne om, at jeg ikke er værdig til det, eller tværtimod forbliver; i destruktive forhold; - Pine mig selv med endeløse "burde" og "bør", fordi jeg stadig ikke svarer til idealet - Ignorer dine egne følelser og følelser, hvem bekymrer sig overhovedet? Denne liste kan fortsættes i det uendelige, men ved at gøre dette, stjæler du hver gang et stykke af din egen sjæl. Og jeg vil ikke engang forestille mig, hvordan det er at leve uden en sjæl Dit liv, krop og sjæl er blevet givet til dig som fri besiddelse, og det er meget vigtigt at være forsigtig med dig selv. For at planlægge en konsultation, skriv til mig på WhatsApp eller Telegram 89659873060. Med venlig hilsen psykolog og spiseforstyrrelsesspecialist Olga Kuzmenko.