Emotionale Sicherheit ist ein menschliches Grundbedürfnis und ein wesentlicher Baustein aller gesunden menschlichen Beziehungen. Emotionale Sicherheit ist das intuitive Gefühl, so akzeptiert zu werden, wie man wirklich ist, was man fühlt und braucht . Gefühle chronischer emotionaler Unsicherheit verursachen schwere psychische Belastungen und führen oft zu größerer Isolation und größeren Kommunikationsschwierigkeiten. ______________________ Wenn Sie sich in der Nähe von jemandem emotional nicht sicher fühlen, fühlen Sie sich nicht gut. Aber im Gegensatz zu dem, was manche vielleicht denken, bedeutet emotionale Sicherheit nicht, sich selbst oder andere in eine Blase zu hüllen, sodass sich niemand jemals verletzt oder gar unwohl fühlt. Emotionale Sicherheit ist etwas ganz anderes und im Kern ganz einfach. Es ist ein inneres Gefühl, das heißt, ein Gefühl, das Sie körperlich, in Ihrem Körper spüren, dass Sie bei dieser Person oder bei diesen Menschen oder an diesem Ort keine Angst haben müssen, Sie selbst zu sein. Warum gibt es emotionale Sicherheit? so wichtig? Denn es basiert auf einem noch grundlegenderen Bedürfnis: körperlicher Sicherheit. Daher ist emotionale Sicherheit für uns mit dem physischen Überleben selbst verbunden. Es ist sehr, sehr real und sehr, sehr tief in unserer Natur verwurzelt. Wenn emotionale Sicherheit dadurch entsteht, dass man sich geliebt und akzeptiert fühlt, wer man ist und was man fühlt, dann entsteht emotionale Unsicherheit durch das Gegenteil: das Gefühl, dass entweder die Menschen, die es meinen Menschen, die Ihnen am meisten am Herzen liegen, oder diejenigen, auf die Sie in Ihrem Überleben am meisten angewiesen sind, betrachten Ihr „echtes“ Ich, und das Ausdrücken Ihrer wahren Bedürfnisse und Gefühle ist inakzeptabel, unattraktiv und sogar verabscheuungswürdig. Dies geschieht durch emotionalen Missbrauch, Demütigung oder einfach durch Ignorieren. Für Ihr Gehirn sind körperlicher und emotionaler Schmerz praktisch dasselbe. Und wenn Sie sich nicht schnell wieder sicher und akzeptiert fühlen, leben Sie im Grunde in einem Zustand, der einer ständigen körperlichen Bedrohung gleicht. Diese Erfahrungen hinterlassen mentale Narben, meist in Form emotionaler Reaktionen, vor denen Sie sich schützen wollen verletzt zu werden – oder das Risiko einzugehen, angegriffen oder zurückgewiesen zu werden.