Považuji se za špatného krizového psychologa V zásadě nejsem krizový specialista a mám obrovský respekt ke specialistům, kteří umí pracovat v situacích, které jsou jako tragédie otřásající naší realitou věc, kterou nelze v současné situaci vyloučit. Naše emoce, které vznikají, aniž bychom je poznali (emoce), aniž bychom žili v aktuálním okamžiku, se mi přece jen nezdají jako že. Opravdu máme tendenci se bát o své životy, svou bezpečnost, své pohodlí. A „listování“ emocí, jako je stránka v knize, je stejné jako „listování“ kouskem nás samých, který zoufale potřebuje naši pozornost. Jsem pro to, abychom se dostali do kontaktu s emocemi. Abychom je mohli identifikovat, „cítit“ je, všímat si jich v těle. Co tě právě teď přemáhá? Nejistota, strach, úzkost, vztek, smutek..? Čeho si na sobě všímáš? Jak tyto zkušenosti ovlivňují váš život? Jak zkušenosti ovlivňují kvalitu života? (Nemluvíme o vlivu světové situace, ale o našem emocionálním rozpoložení) Která emoce je ve svém vlivu nejsilnější a která slabší Jakou podporu si přejete všichni? různé a někteří lidé chtějí mluvit a mluvit o své bolesti a pro některé - schovat se před všemi a být v tichu. Pro někoho je důležité objetí a jiný hmatový kontakt a pro jiného možnost vyslechnout si slova podpory. Někteří lidé jsou připraveni přejít po pár hodinách akutních zážitků, ale někomu nestačí ani dva nebo tři dny. To se samozřejmě netýká lidí v epicentru dění. Je tam režim, do kterého nemám kompetence, ale musíte svému smutku dát čas. Z úcty k němu, z úcty k našim citům, z úcty k sobě samým A také z úcty k sobě a ve svém životě se můžeme postupně vynořit ze stavu akutního prožívání strachu, nejistoty, smutku že „můžu jít dál“ K posunu je podle mě skvělá technika zaznamenávání vašich znepokojivých myšlenek, kdy u každé zkušenosti promýšlíme možné řešení problému. Jedná se o jakýsi „pracovní plán“, který vám umožní přejít od „člověka, který se trápí“ k „člověku, který řeší řadu problémů“, to už je fáze stabilizace stavu, kterou nebudu zdržovat na, protože už toho bylo řečeno hodně bez mé účasti, přeji všem bezpečné seznámení s vašimi emocemi a rychlou stabilitu ve vašem osobním prostoru a ve světě, váš pacifista, A.S..