Therapie ist eine Beziehung. Es ist ein Minimodell dafür, wie Sie Ihr Leben leben. Konventionell gilt: Wenn ich im Leben Abstand zu allen halte und Angst habe, mich zu öffnen, werde ich auch im Büro so sein. Wenn ich in meinen Aussagen hart bin, schwierigen Gesprächen nicht standhalte und Vermeidung für mich charakteristisch ist, dann kann ich auch hier den Kontakt abrupt beenden und nicht wiederkommen. Die Art und Weise, wie Sie Beziehungen zu Therapeuten aufbauen, ist die gleiche, wie Sie Beziehungen zu anderen aufbauen. Beziehungen sind anders. Es kann herzlich und warm sein, es kann unerträglich sein und Sie möchten weglaufen. In einer Beziehung können Sie das Bild durch das Prisma Ihrer Gefühle sehen, Sie können eine andere Meinung haben als andere, Sie können Gefühle haben, die Ihr Partner hat ist sich dessen nicht bewusst, oder Sie können lernen, dem Kontakt standzuhalten und ihn stärker zu machen. Nur neben einer Person kann man langfristigen Kontakt erlernen. In Beratungsgesprächen, in einem sicheren Raum, erforscht man seine Überzeugungen, Ängste und unausgesprochenen Gefühle. Man öffnet sich einem anderen, erhält Unterstützung, Akzeptanz, lernt, wird widerstandsfähiger und trägt dies dann in sein wirkliches Leben. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass es nach einer Beratung nicht immer einfacher sein sollte. Denn dabei können Traumata und Erfahrungen entstehen, in denen man sein, sie entdecken, durchatmen, spüren muss. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie damit nicht allein sind und Sie zu unterstützen. Ihr Mangel an Erleichterung nach dem Treffen kann ein wichtiges Thema sein, das Sie mit Ihrem Therapeuten besprechen sollten. Sie können darüber sprechen, wie Sie Ihre Erleichterung und Einsicht sehen, was Sie sich von der Therapie wünschen, welchen Zustand Sie anstreben und wie Sie sich am Ende fühlen. Wie fühlst du dich hier und jetzt neben einem anderen, wie erträgst du Kontakt, Stille, wie erlebst du manche Gefühle? Sie können über alles reden, alles teilen: Seien Sie so aufrichtig wie möglich, offenbaren Sie Ihre Gefühle oder lassen Sie etwas in Ihrer Brust. Sie können versuchen, nicht verurteilt zu werden. Ich lade Sie zu einer diagnostischen Kennenlernsitzung sowie zu einer Langzeittherapie ein, bei der wir lernen, einen gesunden Kontakt aufzubauen. Ich werde bis Ende Januar eine Diagnosesitzung durchführen. Ich warte in der Therapie auf dich!