Ve stresové situaci tělo reaguje návalem hormonů - adrenalinu a norepinefrinu, které silně stimulují celé tělo jako celek. Zvyšuje se srdeční frekvence, reakční rychlost, citlivost receptorů a svalová síla. Tělo dostává podnět reagovat na situaci. A to vede k reakcím, které popsal Walter Cannon a které se nazývají „boj nebo útěk“. Existuje ale i třetí typ reakce, méně zřejmý Reakce „Hit“ se častěji objevuje v povaze živých bytostí, když je útěk nemožný nebo nezachrání, stejně jako v případě získání potravy nebo pokud je protivníkem. zjevně slabší „Run“ se aktivuje, když je nebezpečí příliš velké a není možné se s ním vyrovnat jinak než útěkem a vstup do boje je plný ztrát vysoká, je aktivována funkce „Freeze“. To je otupělost, paralýza. Objevuje se v případech, kdy útok nebo útěk není možný. Všechny tři reakce se aktivují v důsledku silného stresu. A zdálo by se, že kočka syčí a je agresivní, ale předtím zažila velký strach a je ve stresu, i když to z jejího chování nepoznáte. A lidi také žene strach. A tento strach podporuje agresi (hit), aktivní neopodstatněnou činnost (run) a paralyzující nečinnost (freeze). Za každou z těchto reakcí se skrývá vážný podnět, který není vždy možné hned rozeznat. Nejčastěji má každý člověk naučenou reakci na stres, který byl podporován nebo přijímán v původní rodině. Reakce, která byla pro tuto konkrétní rodinu společensky přijatelná. A jednou to naučili dítě. Tato reakce ale neodpovídala situaci. Pokud dítě ve stresu použilo taktiku, která byla v dané situaci intuitivně vhodná, například „udeřit“, a rodina to považovala za nevhodnou a přijala dítě, až když „zmrzlo“, potom se dítě naučí společensky reagovat. přijatelné, ale ne efektivní. A to povede k delšímu trvání stresových zážitků. V nejhorším případě se takový člověk dostaví v totálním stresu, protože jeho skutečné reakce na boj s tímto stresem jsou zablokovány. Na tomto pozadí se často objevují další „způsoby“ zvládání stresu ve formě závislostí a špatných návyků. Samozřejmě vás zvu, abyste porozuměli stresu a reakcím na něj při konzultaci se mnou. Ale pokud vás zajímá téma psychologie, vítejte v mé komunitě VK - https://vk.com/dasha_o_dyshe