Když se ocitneme ve stavu stresu, každý z nás používá vlastní způsoby, jak jej překonat. Izraelský psycholog Mooli Lahad studoval tyto strategie a rozdělil je do šesti typů. Model se nazývá BASIC PH. Zahrnuje: - Přesvědčení a morální hodnoty - Emoce - Sociální vazby - Představivost a kreativitu - Racionální myšlení - Pohybovou aktivitou a fyziologií si můžete pomoci různými způsoby, podle mého názoru je lepší využít všechny dostupné. Protože oblečení je nedílnou součástí našich životů, budu mluvit o těchto modelech a přidám k nim popisy šatníků. Což také může přispět k dosažení víceméně normálního stavu. Navíc, když se zaměříte na výběr toho správného, ​​můžete se vrátit zpět do tady a teď. Což je také nepochybně přínosné. Začněme přesvědčením a morálními hodnotami. Zde si můžeme pomoci sami, spoléhat se na schopnost věřit – v Boha, v lidi, ve vítězství dobra nad zlem, v zázraky, ve vlastní síly a schopnosti, v sílu slov a tak dále, tak dále, blízko tebe. Pamatujete si podobenství o tom, jak jeden lid trpěl suchem na své zemi? Jejich šaman jim řekl, aby šli do pole a modlili se k bohům za déšť. Všichni šli ven jako obvykle, ale jeden chlapec si s sebou vzal deštník. To je víra. Co se týče oblečení, záleží zde na symbolice a pocitu, který vám ten či onen oděv dodává V tomto objemném a teplém svetru máte pocit, jako by vás někdo milující obklopil s neuvěřitelnou péčí? Věřte, že to tak je, oblékněte si to a cítíte se milováni Tyto světlé šaty přitahují pozornost ostatních, můžete se za ně „schovat“ a nenechat se emocionálně vtahovat do událostí pracovního dne – věřte jejich energii a noste je tak dlouho. je důležité být aktivní, cítit své tělo lépe a být shromážděni? Oblečte si něco, co vám umožní cítit se lépe – přiléhavá body a těsné kalhoty soustředí pozornost na vaše fyzické zdroje a dodají vám důvěru ve vaše schopnosti. Pokud nemáte energii komunikovat a být otevření, vybírejte věci s zapínání na krk a/nebo prodloužený rukáv, který dosahuje do středu zápěstí. Ukážete tak ostatním, že na lehké tlachání o ničem teď nemáte čas a tím, že zůstanete sami se sebou a vnitřně „přetížení“, můžete posílit víru ve vlastní sílu. Vyberte si amulet a vezměte si ho do svého šatníku. Je úplně jedno, o jakou věc jde. Hlavní věc je, že věříte, že tato konkrétní věc vás v tomto obtížném období vyživuje potřebným zdrojem, posiluje vaši sílu a dává vám pocit podpory. A pocit podpory, byť vnitřní, úzkost výrazně snižuje Prozraďte, máte v šatníku věci, které vám dávají pocit opory? Jaké jsou tyto věci a jaký je podle vás rozdíl mezi vírou a nadějí??