Pojďme se bavit o spoluzávislosti, myslím, že to bude pro mnohé relevantní, protože podle různých zdrojů je 70 až 98 % lidí vtaženo do spoluzávislosti forma vztahů, charakterizovaná hlubokým pohlcením a plným zapojením do života druhého člověka. Jde o to, že „jsme jedno“, ale ve špatném slova smyslu emocionálně závislí lidé budují vztahy s člověkem jako s předmětem A to je vždy o spojení dvou nezralých lidí. Můžete o tom mluvit ze strany transakční analýzy, když si vzpomenete na Schiffovu teorii. V transakční analýze existuje i takový fenomén, jako je Cartmanův trojúhelník, myslím si, že tento trojúhelník, který závislý donekonečna hraje v kruhu, je jeho tvůrčím pokusem „rozvinout“. bolest a prožívat ji, znovu a znovu, je zpravidla těžké být v takovém vztahu, ale bez nich to také nejde a vlastní vnitřní bolest A je tu spousta úzkosti na pozadí Co se týče subjektivních pocitů spoluzávislého: Žije životem jiného člověka Nemluví o svých touhách, pocitech a potřebách Špatně rozlišuje mezi svými vlastními hranicemi a hranicemi. svého partnera Vše kontroluje, za všechny zodpovídá a nic na oplátku nedostává Šetří ostatní a jejich problémy vnímá jako své vlastní Neví, jak odmítnout ostatní ze strachu ze ztráty vztahů Má pocit, že ztrácí sám sebe Odkud Když velmi krátce? : Rodiče v dětství neuspokojovali emocionální potřeby Rodiče byli přehnaně ochranitelští a tvořili u dítěte tento příklad „symbiózy“ Rodiče na sebe vzali dospělé povinnosti: péče o mladší atd.; zralost je zaměření na sebe, svobodu ve vyjadřování, v úsudcích, dávání si práva být sám sebou, a také druhým – být tím, kým jsou Je důležité pochopit, že cílem není obviňovat rodiče a stát se osamělí (oni), ale abyste pochopili, kde přesně došlo k podmíněnému selhání, když jste pochopili důvod, udělali jste na sobě hodně práce, vyléčili jste se z minulosti, zvládli jste dovednosti odolávat emocím, můžete dospět k emocionální zralosti. Tento proces je náročný, ale velmi zajímavý 1. Individuální nebo skupinová psychoterapie2. Psychoedukace3. Knihy „Zachraňte, nebo buďte zachráněni“ Melody Beatty „Osvobození od spoluzávislosti“ Berry a Janay Weinholdové „Dospělé děti alkoholiků“ Jennette Woititz „Ženy, které příliš milují“ Robin Norwood „Teorie připoutanosti“ John Bowlby Závislost je způsob, jak žít. A každý má právo žít svůj život, jak umí a umí, takže se své závislosti nemusíte nikomu vzdávat, pokud na to nejste připraveni, neváhejte požádat o pomoc.🌸