Přijetí znamená opuštění situace, dokončení procesu truchlení nad ztrátou něčeho pro nás důležitého. Ztratit iluzi, že to bude tak, jak chceme, a ne jak to je. Přijetí je poslední fází dokončení a prožití obtížné situace, je to fáze asimilace a „uzavření gestaltu“. To je, když souhlasíte s tím, co již existuje, a není chuť to předělávat nebo měnit, to je realita, která prostě existuje a můžete se na ni (potřebujete) spolehnout Klientka sedí naproti mně, je v a "normální" vztah s rodiči a už je vše v pořádku. "Přijala jsem je," říká. Prostě depresivní stavy, které jsou již často chronické, všechno kazí. Jaké je to pokušení okamžitě „upustit situaci“, aniž bychom vstoupili do procesu truchlení a neprožili jej. Jak někdy klameme sami sebe, když se vidíme v cíli, aniž bychom šli daleko od začátku. Bohužel je to jen zdání Přijetí... V některých okamžicích života, tak či onak, se život střetává s okolnostmi, které „nutí“ nahlížet do minulosti, do nedokončeného, ​​do popíraného a zapomenutého... Uvnitř ní žije matka, která kritizovala, já jsem ji nepřijal, miloval jsem jinou dívku, ne svou skutečnou dceru. Uvnitř je zášť a bolest... Jak můžete přijmout takovou matku? Nemusíš komunikovat s vnějškem, ale co dělat s tím, kdo žije uvnitř Když je iluze Přijetí, křivdy se neresetují, ale jsou prezentovány s novou silou ve mně a je část mě. Nemohu klamat sám sebe, a nemohu s tím nic dělat, nemohu znovu přepsat příběh svého života, nemohu se dohodnout sám se sebou, nemohu změnit minulost, mohu přijměte pouze matku, kterou je, protože jiná už nebude. Protože moje matka měla vlastní matku a ta byla formována svými traumaty A to je vnitřní práce... Zaprvé fáze popírání, kdy se vůbec nepřipouští myšlenka, že by něco mohlo být špatně, události se špatně pamatují. a klienti říkají: „Jakí rodiče? Obyčejní, jako všichni ostatní, nic zvláštního...“ nebo „Máma a táta? "Všechno je s nimi v pořádku a není třeba se na ně ptát." Proces začíná, když už je alespoň minimální oddělení od rodičovských postav, zákaz „na matku se nemůžeš zlobit“ a všechny tyhle věci už jsou překonány – „Jak jsem mohl být takhle využit? nemiloval, nebo neměl být tolik milován." - "Jak jsi mi to mohl udělat!" Zlobit se, plakat, vyjádřit nespokojenost. Je lepší, když tento proces probíhá v ordinaci terapeuta, a ne přímo u rodičů. A je důležité tuto fázi prožít, uvolnit potlačené emoce Když už nemáme sílu se zlobit a cítíme beznaděj, procházíme fází smutku nebo deprese, kdy už slzy nepřinášejí úlevu. Existuje strach z toho, že upadneme do deprese a nedostaneme se z ní. Nejtěžší životní etapa, ze které chcete uniknout, utéct, nepropadnout bolesti, neprožít ji. Toto je symbolická smrt, po které přichází znovuzrození. Často se v této fázi zastavíme a nedožijeme to do konce, ze strachu, že zemřeme, nezvládneme svou depresi, utíkáme před ní pomocí různých dopingů. Náš svět je tak rychlý, že na smutek, truchlení a truchlení prostě není čas. Musíte „žít“, hýbat se, vydělávat peníze, být pozitivní – to je přesně to, co brání tomu, aby byl proces truchlení dokončen a přeměněn na chronická opakování, jak se sem chcete okamžitě přesunout a nebloudit lesy vašeho nevědomí. Zde se vrací pocit vnitřní opory, vrací se síla. Na minulou zkušenost se můžete podívat objektivně. Viz ztráty a zisky. Přesněji řečeno, není tomu tak – vidět, že kromě ztrát existují i ​​zisky – zdroje. Přijetí nám umožňuje přijímat realitu takovou, jaká je, spíše než být frustrováni skutečností, že nesplňuje naše očekávání. Přijetí je možné pouze po prožití hněvu, zoufalství, bezmoci a prázdnoty, bolesti, smutku a smutku, kdy můžete truchlit nad následky opuštění, odmítnutí, použití, nemilování, nevidění a všech ostatních.