Budu upřímná, ne vždy jsem pracovala na dálku a většinu života jsem chodila do práce! Postupně jsem začal přecházet na práci online, protože moje profesní činnost zahrnuje spoustu práce s texty, webináře, živé přenosy, online konzultace Internet mi umožňuje nejen stát se „dostupným“ specialistou po celém světě přinést více užitku Abych si práci na dálku zpříjemnil, musel jsem udělat spoustu důležitých věcí: Umět si naplánovat pracovní dobu a oddělit ji od času odpočinku (v podmínkách jednoho prostoru to není tak snadné). Vytvořte si pracovní režim a nakonec se naučte izolovat svůj pracovní proces od rodinných příslušníků a každodenních problémů Pokud je to jednodušší, naučte se nenechat se rozptylovat od práce a zároveň nezasahovat do života svých blízkých, neomezovat je. Zároveň jsem samozřejmě pravidelně vyrážel na ulici Chodili jsme po parcích, chodili nakupovat a občas jsme se s manželkou setkali tváří v tvář s klienty vypukla a režim „práce na dálku“ a sebeizolace se staly všudypřítomné cítil řadu nepříjemností z takové nucené sebeizolace Chci se s vámi podělit o několik užitečných tipů, které vám pomohou snáze se vyrovnat se současnou situací a pobyt doma nejen zefektivní. Ale taky ne nuda Nejprve a hlavně je třeba přijmout fakt, že sebeizolace je nejsnazší způsob, jak se nejen chránit, ale také nám všem, naší zemi a celému světu, přežít tuto pohromu , je třeba přistupovat k sebeizolaci zodpovědně a dodržovat pravidla, která jsou uvedena na oficiálních zdrojích. Zadruhé - Sebeizolace je dočasné opatření Hlavní problém s organizací pracovního procesu doma je fakt, že jste! ne v kanceláři, ale pamatujte - je to dočasné, takže začněme v malém - rozhovory se všemi blízkými můžete dosáhnout kompromisu a správně rozdělit povinnosti v domácnosti! nyní jste svým vlastním šéfem a dovednosti v oblasti řízení času se budou hodit více než kdy jindy a požádejte své blízké, aby vás nerozptylovali, ale nezapomínejte na přestávky! najděte svou zlatou střední cestu mezi prací a odpočinkem – ve všem by měla být rovnováha Jakmile budete mít pocit, že svůj čas umíte efektivně řídit, bude znatelně snazší být pánem svého času, je to velmi příjemný pocit a výrazně stimuluje co dělat s volným časem a přestávkami v pracovním procesu Zkuste každou hodinu vstát od stolu a protáhnout si krk, trochu se hýbat – jinak „všechno otupí“ „!Jako v? staré dobré časy - trocha gymnastiky o přestávce neuškodí, ale naopak rozproudí krev a dodá elán. Mimochodem, oprášila jsem rotoped a aktivně nabírám kilometry! také si vzpomněl na vodorovnou tyč a pravidelně tam visel a předstíral, že je netopýr! (velmi užitečné pro uvolnění napětí ve svalech krku a zad) Máte-li s sebou rodinné příslušníky v izolaci, pak je na čase nezapomenout na společné hraní her – například deskové hry komunikujte a bavte se Ale nezapomeňte na svůj osobní čas a samotu s knihou nebo sledováním filmu Schopnost udělat si čas pro sebe je důležitou součástí udržení se v dobré kondici a dobré náladě! bolavý bod Zpravidla se současná doba vyznačuje vysokou mírou úzkosti, proto je životně důležité zachovat nejen efektivní výkon, ale v případě úzkosti a starostí zdravý přístup k situaci a omezování! falešné informace pomohou všechny komplexní informace!