Vom Autor: Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist es eine sichere Sache, bei sich selbst zu beginnen. In diesem Fall haben Sie zwei Möglichkeiten: Richten Sie Ihre Aktivität auf sich selbst oder auf eine Situation, die nicht zu Ihnen passt. Ich freue mich für Sie, lieber Leser, und beeile mich, Ihnen zum Beginn des Weges zu Ihrem Glück und Ihrer Entwicklung zu gratulieren . Denn die Bereitschaft, sich zu verändern, sein Leben zum Besseren zu verändern, ist bereits die halbe Miete. Sie stellen die richtigen Fragen: Wo beginnen Sie mit der Veränderung? Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist es eine sichere Sache, bei sich selbst anzufangen. In diesem Fall haben Sie zwei Möglichkeiten: direkte Aktivität auf sich selbst oder auf eine Situation, die nicht zu Ihnen passt. Als Experte auf dem Gebiet der Entwicklung neuen Verhaltens kann ich Ihnen einige praktische Ratschläge geben, wenn Sie sich für eine direkte Aktivität entscheiden. Um Ihr Leben zum Besseren zu verändern, sollten Sie sich auf die folgenden wissenschaftlich belegten Fakten verlassen: Um maximale Ergebnisse zu erzielen, handeln Sie umfassend auf drei Aspekte: Ihr Denken, Ihr Verhalten und Ihre Gefühle. Erwarten Sie nicht, dass Veränderungen in Ihnen leicht und einfach eintreten . Das schnellste, was Sie anstreben können, sind drei Wochen harter Arbeit, bevor die ersten dauerhaften Ergebnisse sichtbar werden. Die Motivation zur Veränderung wird unweigerlich auf Null sinken. Dann geht es wieder bergauf. Der Wechsel zu abgelenkten Aktivitäten wird Ihnen helfen, Ihrer Motivation auf den Grund zu gehen. Um nicht unter Reue wegen eines unerreichten Ziels zu leiden, setzen Sie es richtig. Bestimmen Sie das Minimum, das Sie problemlos jeden Tag schaffen können. Geben Sie dann an, wie hoch Ihre tägliche Norm ist. Vergessen Sie nicht anzugeben, welches Ergebnis Sie erzielen werden, wenn Sie vor Motivation nur so strotzen. Und bewegen Sie sich im Bereich von Minimum bis Maximum auf das Ziel zu. Um eine neue Fähigkeit oder Qualität, an der Sie arbeiten, erfolgreich zu festigen, finden Sie eine Belohnung für sich, die für Sie sinnvoll und wünschenswert ist. Belohnen Sie sich großzügig. Lassen Sie die Arbeit an sich selbst untrennbar mit der Ermutigung verbunden sein. Nehmen Sie sich nicht mehrere Ziele gleichzeitig vor. Konzentrieren Sie sich auf maximal zwei Bereiche, um die Motivation nicht zu verlieren. Wenn Sie sich dazu entschließen, Ihre Tätigkeit auf die Situation zu konzentrieren, dann achten Sie genau auf meine Warnungen: Nehmen Sie sich keine Umerziehung vor. Ohne spezielle Kenntnisse ist dies zumindest nahezu unmöglich. Sie werden nur Jahre Ihres unwiderruflichen Lebens verlieren. Um die Situation zu ändern, müssen Sie sie richtig wahrnehmen. Nehmen Sie sich daher die Mühe, Ihre Situation aus mehreren Blickwinkeln zu betrachten, auch mit einem Psychologen. Psychologen haben in ihrer Praxis so viel gesehen, dass sie Sie nicht verurteilen und praktische Ratschläge geben können, wie Sie das Ganze klären können. Vergessen Sie nicht, dass eine weitreichende Situation viel Arbeit erfordert. Wunder werden nicht über Nacht geschehen. Daher sollten Sie sich mit Geduld, Demut, Vertrauen in die Besten und natürlich mit finanziellen Mitteln eindecken, bevor Sie beginnen, Ihre Aktivitäten auf die Situation auszurichten. Im Prozess der Arbeit mit der Situation müssen Sie sich möglicherweise ändern . Auch hierauf müssen Sie vorbereitet sein. Wenn Sie die Welt um Sie herum verändern, verändern Sie sich unweigerlich auch selbst. Nachdem ich meine gesamte Beratungserfahrung, mein Wissen über kognitive und Verhaltenspsychologie sowie Methoden zur Arbeit mit Emotionen, Denken und Verhalten gebündelt habe, habe ich einen einzigartigen Kurs „Entwicklung der Selbstliebe“ entwickelt. Auf den Seiten des Kurses finden Sie Antworten auf die Frage, die jeden beschäftigt: Wie kann man sich effektiv zum Besseren verändern? Wie erkennt man Schwachstellen? Wo soll der Weg zur positiven Veränderung beginnen? Dieser Kurs ist insofern einzigartig, als er ausschließlich wissenschaftlich fundierte Informationen enthält. Keine Esoterik, Affirmationen oder Manipulationen mit innerer Energie. Der Kurs bietet Informationsmodule, die auf interessante und leicht zugängliche Weise verfasst sind. Natürlich gibt es auch Aufgaben zur Selbstanalyse, zur Entwicklung von Fähigkeiten zum Umgang mit Emotionen und zum konstruktiven Denken. Selbstliebe zu entwickeln bedeutet, den Weg zu gehen, sich um sein Glück und seine Entwicklung zu kümmern. Hier können Sie mehr über den Kurs erfahren und sich anmelden. Abschließend möchte ich Folgendes sagen: Warten Sie nicht auf die Umstände.