Psychodrama je metoda skupinové psychoterapie, která je životu nejbližší, protože techniky jako hraní role, inscenování hry, dialog, monolog, dabing mají stejné cíle jako na divadelní scéně a v každodenním dramatu. Člověk, který chce těžkou situaci pochopit, ji dramatizuje tak, jak si ji představuje, a lidé v ní také jednají v souladu s jeho představami. Metoda psychodramatu byla od samého počátku používána jako vzdělávací technologie na základních školách v Německu ve 30. letech. dvacátého století a téměř současně pro přípravu odborníků (učitelů, psychologů, sociálních pracovníků a lékařů) v USA. Američtí učitelé okamžitě považovali psychodrama za pedagogickou technologii. Autor psychodramatu Ya.L Moreno jej definoval nejen jako technologii, ale také jako koncept, který předpokládá hluboké filozofické a teoretické základy, které dávají představy o antropologii kreativního člověka a roli tvůrčích procesů v jeho vývoji. Jako metoda vlivu pomáhá psychodrama urychlit osobní růst a rozvoj, umožňuje vám rozšířit chápání reality, když se „setkání“ dvou nebo více duševních realit dostane do kontaktu jako výzkumná metoda, umožňuje vám plněji představte si vnitřní svět člověka, který určuje jeho existenci ve vnějším prostoru. Tato metoda obsahuje potenciál pro vnitřní růst a kreativitu. Definice metody „psychodrama“ Psychodrama je slovo skládající se ze dvou kořenů: „Psycho“ – z řeckého psyché – „duše“ a „drama“ – „akce“ Jedná se o metodu psychoterapie, při které se klient s s pomocí vůdce a skupiny reprodukuje v dramatické akci významné události ze svého života, odehrává scény související s jeho problémy, jako by se odehrávaly v daném okamžiku. Jsou to nové a staré, rigidní a flexibilní, potenciální a vědomě zvolené role, odrážející ve svém celku nejrůznější aspekty a kvality lidské existence V psychodramatu je důležité být účastníkem. V psychodramatickém sezení je účastník současně hlavní postavou svého dramatu, jeho tvůrcem a průzkumníkem sebe sama a svého života. Psychodrama je zároveň skupinová metoda, proto protagonista (hlavní postava) při zkoumání svého světa v akci umožňuje ostatním účastníkům nahlédnout do hlubin svého vnitřního světa a vidět tam odrazy svých vlastních pocitů a zkušeností, což pomáhá díky emocionálnímu zapojení do dramatu hlavního hrdiny a do vlastních problémů žijí, prodělávají své obtíže. V psychodramatu je mnoho divadelních prvků: scéna, režisér, hlavní postava (protagonista), členové skupiny se stávají jak diváky, tak herci. Všichni členové skupiny jsou tak či onak zapojeni do akce. Stálým hrdinou je psychodramatik (vedoucí skupiny), který má také několik funkčních rolí (analytik, terapeut, vedoucí skupiny, režisér). Hlavní postavou každého sezení je hlavní hrdina, který předkládá svou otázku nebo svůj problém k posouzení. Další účastníky si hlavní hrdina vybere, aby ztvárnili výrazné postavy jeho psychodramatu. Ti samí umělci mohou působit jako dvojník nebo zrcadlo. Do dramatu se zapojují i ​​neherci, jejichž hlavní role je v diskuzi a výměně pocitů na konci psychodramatické epizody. V případě potřeby mohou být volitelně zahrnuty do akce. Jeviště je prostor, kde se odehrává psychodramatická akce. Y. Moreno věřil, že „jevištní prostor je pokračováním života“, který má „povznést člověka nad realitu“, je úkolem protagonisty odhalit na jevišti svůj vnitřní svět bez vnitřní kritiky a omezení, umožnit vnitřním prožitkům být ztělesněny v konkrétních obrazech. I sny a halucinace na jevišti se mohou proměnit ve skutečnost. léčenídopad psychodramatu jako skupinové metody je do značné míry dán tím, že psychologická pravda je prezentována v situaci bezpečí a emočního přijetí Terapeutické funkce psychodramatu Psychodrama je metoda spojená s akcí. Psychodrama může doslova znamenat „působení psychiky na život“ V procesu, kdy hlavní hrdina reprodukuje události z minulého nebo současného života na jevišti, je zřejmé, jak jeho psychika určuje jeho činy a činy mají rozhodující vliv na psychiku. Situace se dohrávají, mění a právě díky tomu jsou pod kontrolou. Moreno nazval psychodrama „přirozenou léčebnou metodou“, protože psychodramatická terapie využívá přirozené lidské chování a zaměřuje se na skutečnost, že život sám pochází z akce a interakce. Akce, fyzické pohyby, na kterých je postaveno psychodrama, zvyšují možnost využití tak důležitého zdroje sebepoznání, jako jsou signály neverbálního chování. V procesu hraní se snižuje vliv navyklých obranných verbálních reakcí. Psychodrama může výrazně pomoci klientům, kteří mají potíže s verbalizací pocitů, protože akce je v psychodramatu důležitější než slova. Psychodrama je účinné při práci s lidmi, kteří jsou náchylní k intelektualizaci zkušeností nebo pasivitě, což se projevuje obtížemi při přechodu od uvažování k aktivnímu jednání. Jednou z hlavních funkcí psychodramatu je rozvoj lidské spontaneity. Blokovaná spontaneita způsobuje neurózy kreativity, což vede k pasivitě. Jádrem lidské antropologie z hlediska psychodramatické teorie je pět vlastností: tvůrčí talent; empatie; schopnost uvědomit si omezení svého života; humor, jako schopnost povznést se nad životní okolnosti a zaujmout vůči nim určitý postoj, moudrost, která přesahuje kognitivní sféru a vztahuje se k vyšším procesům poznání, k nadindividuální existenci; Během psychodramatického sezení se informace neříkají, ale ukazují. Události, minulé nebo budoucí, jsou inscenovány, které vyvolávají silné pocity pro protagonistu v přítomnosti. Dramatizace sama o sobě předpokládá jistou konvenci: role osob působících v situaci jsou vykonávány jinými lidmi a situaci lze také pouze podmíněně znovu vytvořit. Psychodramatické sezení se skládá z po sobě jdoucích fází: 1. Zahřívací a akční fáze, ve které je protagonista vyslýchán, následně v procesu dramatu dochází k postupnému vyjasňování detailů situace, které přechází ve vyjasňování prožívané pocity a reakce 2. Experimentální fáze, ve které jsou zkoumány možnosti změny. Zde vstupuje do hry spontánnost. 3. Fáze dokončení plní důležitou funkci - vyjádření pocitů, projev zapojení Psychodramatický proces V psychodramatu ve skupině účastník dramatizuje situaci, ve které chce porozumět. V psychodramatickém prostoru se neodvíjí samotná situace, ale jak ji její účastník prezentuje. Psychodrama tedy odhaluje existenciální realitu člověka. Když protagonista dramatizuje situaci, neukazuje pouze, jak se vyvíjela a jak v ní jednal on a další lidé. Má možnost vidět situaci zvenčí. Úplnost vytvořené situace je zajištěna univerzální zkušeností účastníků a interpretů rolí v dramatu hlavního hrdiny. Během dramatu se znovu vytváří subjektivní realita složitého světa vnitřních zkušeností a vztahů hlavního hrdiny. Všechny aspekty psychodramatického jednání přispívají k dosažení osobní identity, posilují naději na změnu, povzbuzují a podněcují odpovědnost za svůj život a rozhodnutí. Pomocí speciálních technik v psychodramatu se rekonstruují a odhalují jeho nevyjádřené pocity a nevědomé postoje. Klienty psychodramatu jsou typicky lidé, jejichž tvůrčí procesy jsou blokovány. Onyzažívají nevysvětlitelné úzkosti, strach ze změny a neschopnost adekvátně reagovat na nové nabízené příležitosti. Takoví klienti si stěžují na nesmyslnost existence, únavu ze života a strach z něj, neschopnost či neochotu kontaktovat druhé lidi, jinými slovy na ztracený pocit plnosti bytí – na neschopnost realizovat a prožívat svůj život v jeho psychodramatické techniky Hlavní tři psychodramatické techniky jsou: zrcadlení, duplikace, výměna rolí, podporují uvědomění si vlastního chování jako zdroje obtíží ve vztazích a jsou nástrojem k řešení obtíží. S jejich pomocí je pro hlavního hrdinu důležité najít a pochopit své skutečné pocity. Všechny tři techniky jsou založeny na sociodynamických zákonech popsaných Ya Morenem. Duplikace je založena na empatii a umožňuje vám zažít jeho realitu s hlavním hrdinou skrytý nebo vědomý konflikt a identifikace v souvislosti s těmito neočekávanými rozdíly ve svých zkušenostech. Identifikační katarze rozšiřuje horizont protagonistova vnímání jeho obtíží ve vztazích s druhým. Podrobněji, technika výměny rolí předpokládá, že si protagonista a pomocné já vyměňují role. Vstup do něj vyžaduje maximální přizpůsobení se roli druhého. Stejně jako u dvojité techniky se partneři snaží dosáhnout souladu v postoji, pohybech a v celém vzorci chování. Účinnost této techniky je založena na mechanismu decentrace. Traumatický zážitek se vyznačuje jistým egocentrismem: člověk je fixován na bolestivé zážitky a nedokáže situaci vidět v jiném světle. Prostřednictvím obrácení rolí může hlavní hrdina vidět očima druhého a decentnější. Kromě možnosti vidět druhého v sobě, dostává hlavní hrdina možnost vidět sám sebe v jiném. Porozumění druhým lidem je založeno na empatické schopnosti, schopnosti „vyzkoušet si“ roli někoho jiného: dítě ve hře, dospělý ve fantazii, který se snaží porozumět druhému, jedná jeho jménem a prožívá jeho emoce. Hlavní hrdina zaujímá pozici svého partnera a tím mu lépe rozumí. To samo o sobě pomáhá řešit mezilidské konflikty. Tato technika se také používá, pokud hlavní hrdina nesouhlasí s verzí role Pomocného já, ale když partner vyvolá příliš silné negativní emoce (například násilník), může být výměna rolí nejen zbytečná, ale i příčinná. poškodit. Jelikož se Pomocné já stává objektem projekcí, při výměně rolí získává hlavní hrdina přístup k té části své vlastní osobnosti, kterou odmítá, vyjadřuje potlačované potřeby, touhy a motivy. Často se tato technika používá k zajištění toho, aby získal potřebné vzorce chování nebo vlastnosti z jiné role. Například hraním role agresivního člověka se hlavní hrdina může naučit lépe se bránit ve své roli. Použití technik výměny rolí vám tedy umožňuje zažít nové emocionální zážitky a rozšířit svůj repertoár chování. S jeho pomocí můžete ovládat emocionální napětí odehrávané akce. Vzhledem k tomu, že pomocné já často zažívá problémy, na kterých je žádáno, aby se účastnilo, může být pro něj i změna role prospěšná. Při výměně rolí pomocné já identifikuje nové aspekty zkušeností a učí se lépe rozumět svým blízkým. Při použití zrcadlové techniky člen skupiny reflektuje neverbální chování protagonisty, které uniká jeho vědomí a umožňuje protagonistovi vidět situaci zvenčí. S opakovaným opakováním dosahuje hlavní hrdina, stále více vtažený do děje, vrcholné intenzity pocitů. Zažívá jak slepou uličku – bezvýchodnost situace –, tak potřebu ji řešit. V důsledku toho může vzniknout vhled jako zjevení hlavního hrdiny, který zažije tvůrčí průlom, který mu umožní připustit něco nového do své reality..17-37.