Moc ráda pracuji se svými klienty pomocí arteterapeutických metod a dávám jim různá cvičení, která pomáhají řešit různé problémy. Lidé si často ani nepředstavují, že problémy mohou být vyjádřeny ve formě obrázku, textury nebo barvy a pomocí kreativní realizace nakreslit na papír, vytvarovat z plastelíny nebo sešít z jakýchkoli dostupných materiálů podvědomí a získat odpověď na otázku, která již dlouho trápí, Můžete použít například techniky kreslení. Obvykle během terapie zadávám klientovi domácí úkoly, z nichž některé jsou prováděny pomocí arteterapeutických technik. Navrhuji například lidem trpícím jakýmkoliv druhem návykového chování (alkohol, drogy, gamblerství, sportovní sázení, shopaholismus atd.). kreslení vaší závislosti nebo vašeho vnitřního stavu během návykového chování. Navrhuji také nakreslit obrázek vaší nezávislosti. Kladu si otázku: Jak vypadá vaše osvobození od závislosti? Jaký obraz pochází z kreseb jasně vidět výsledek práce podvědomí, který vás může překvapit, před kreslením dávám krátké pokyny, které vám pomohou dostat se do správného stavu. Níže uvádím text návodu: „Musíš být sám se sebou, aby ti nikdo nezasahoval. Získejte soukromí bez cizích zvuků nebo jiných dráždivých látek. Sedněte si do pohodlné polohy, dýchejte. A pak zavřete oči a uvolněte se, naslouchejte svým pocitům, zklidněte tok myšlenek. Ať vás nic netrápí, dýchejte zhluboka a klidně. Vnímejte, jak se svaly vašeho těla uvolňují a jak se váš dech zklidňuje. Nyní si představte vybraný obrázek, prohlédněte si jej ze všech stran a dobře si zapamatujte, jak vypadá, abyste si jej později mohli nakreslit. Představeno? Nyní nakreslete a připojte ke zprávě. Máte tužky, barvy nebo fixy?" Se svolením klienta vám předkládám dvě kresby, první znázorňuje závislost na alkoholu, druhá - obrázek nezávislosti. Je vidět, že první kresba nemá žádné barvy, je matná a vybledlá, zatímco druhá je plná jasných barev. Oba obrazy zobrazují vodu (obraz potoka a obraz moře). Obraz vody je velmi hluboký a má mnoho významů Při analýze kreseb bylo zajímavé pozorovat výraz na klientově tváři, jejíž výrazy obličeje vyjadřovaly prožívané pocity, které byly jiné, jako kresby samotné. Klientův vnitřní stav se během příběhu také měnil. Je důležité pochopit, že změny vědomí začínají nastat již v procesu kreslení. Při analýze kresby přichází uvědomění a objevují se nové myšlenky a nápady. Proces transformace začal, projeví se v budoucím životě člověka Jsem velmi rád, že si klient s jistotou vybral nezávislost a svobodu od alkoholu. Naše společná práce pokračuje. Obvykle se práce se závislostí odehrává ve formátu dlouhodobé terapie, při které se využívají různé psychologické metody a praktiky, včetně arteterapeutických technik. Tajemstvím arteterapie je „číst“ to, co zůstává nevyjádřeno, pomocí různých předmětů a věcí a jednání s nimi se může stát „hrdinou svého života“, ale k tomu musí převzít zodpovědnost za svůj život a začít ho měnit, aby odhalil to, co je skryté, co chce vyjádřit a realizovat autorství ve všem. Vytvořit si život jako umělec je možné! Podělte se o své zkušenosti s arteterapeutickými technikami. Pro mě a mé čtenáře bude zajímavé se o tom dozvědět Přečtěte si mé užitečné články: „Arteterapie v léčbě závislosti na hazardních hrách“ „Kreslit, nebo ne?“ „Nechat být v proudu kreativního sebevyjádření“ „Analýza květinové kresby spoluzávislé dívky“ „Až vám dojdou síly a baterie jsou vybité“🔍 Další články autorky si můžete přečíst zde 🌹S úctou a péčí o vás, Marina Kudrina Přihlaste se ke konzultaci zde