Každý si vybere své vlastní slovo pro lásku a modlitbu sny, stát se nejlepší verzí sebe sama, o plánování a time managementu. Kdo z vás si dal za cíl naučit se umění být zdravý, pochopit, z jakých zrnek se právě toto zdraví skládá, a hlavně mít odvahu a vůli v sobě tento stav udržet? Přemýšleli jste někdy nad tím, proč někteří lidé často onemocní a jiní ne? Jak se cítíte při představě, že nemocenská dovolená je legalizovaný, společensky schválený způsob relaxace, péče od druhých a také příležitost zpomalit a spojit se sami se sebou v přítomnosti, přemýšlet o svých skutečných cílech a touhách? Co podle vás tlačí lidi bez obou nohou k běhání maratonu, lezení po horách, překonávání bolesti? Co je nutí dělat to, co ostatní relativně zdraví lidé považují za šílené? Vše je podle mého názoru dáno schopností každého z nás kontaktovat své pocity a touhy, stejně jako převzít odpovědnost za svůj život a své volby, a přitom získat vnitřní sílu V této práci chci na příkladech ukázat, jak ty může prostřednictvím těla vyvinout schopnost kontaktovat své pocity a cítit vnitřní podporu. Stává se, že zdraví a schopnost slyšet své tělo jako jeho součást jsou pro mě hlavními hodnotami. Jak napsal Alexander Solženicyn: „Pokud nemáte zlomenou páteř, obě nohy chodí, obě ruce se ohýbají, obě oči vidí a obě uši slyší – komu jinému byste měli závidět? Jak to souvisí s pocitem vnitřní podpory? Podle mého názoru přímo. Stydím se o tom psát, ale myslím, že je důležité vyjádřit význam, který chci sdělit. Narodil jsem se s vrozenou PEC. V 10 letech po operaci silně kulhala a byla terčem posměchu. Pak jsem nevěděl, jak se bránit, a rozhodl jsem se. Dodnes si pamatuji okamžik, kdy jsem si při pohledu do svých očí odražených v zrcadle řekl: „Hele, máš 2 ruce, 2 nohy, jsou tvoje, ale někdo jiný je nemá. Můžete chodit, ale někteří lidé ne." V tu chvíli jsem se zařekl, že budu trénovat co nejtvrději, aby mě už nikdy nikdo nenazval „mutantem“. Postupem času se to podařilo. Tato volba přispěla k rozvoji mé vnitřní podpory; odvrácenou stranou byl pocit vnitřní osamělosti a strach z otevření se lidem. A teď, když o tom píšu, volím se otevřít, protože vím, že se nerozpadnu, když budu odmítnut. Stává se, že opravdu chci dostávat podporu od okolního světa, být přijímán lidmi. slyšet slova: „Uspěješ. Můžeš!". A pak je tu možnost se o tyto lidi opřít, cítit se jako malá holka, být v bezpečí. Celý náš život, náš vztah ke světu je hledáním a vytvářením opor, na které můžeme položit část břemene našeho života. Najdeme si přátele, učíme se profesi, zakládáme rodinu. Oporou nám může být struktura, ve které pracujeme, vztahy s kolegy, naše schopnosti a zájmy, lidé a skupiny lidí... Co ale dělat teď, když se svět stává nepředvídatelným, když se vnější opory začínají hroutit jako hrady z písku? Je čas začít v sobě tuto oporu nacházet a jednou z nejdůležitějších je naše vlastní tělo. Můžete začít jednoduchými věcmi: abyste cítili jeho hranice, užívejte si, že můžete hýbat rukou nebo nohou, tančit, plavat, běhat nebo jen chodit... Aby bylo jasnější, o čem mluvím, ilustruji na dalším příkladu. V únoru jsem si skoro z ničeho nic utrhl meniskus při tanci při skoku, který jsem dělal už mnohokrát. Ještě před vteřinou, až do této chvíle, byl celý můj den naplánovaný a měl by být bohatý na události, ale nyní se vše změnilo: bolest, chození na pohotovost, vyhledávání specialistů... V tomto období, během.