Der er ingen tvivl om, at ændrede bevidsthedstilstande (trance, meditativ, ekstatisk, "oplysning", indsigt, beruselse osv.) er lige så nødvendige for en person som søvn eller indtag mad. Behovet for ændrede bevidsthedstilstande tilfredsstilles på forskellige måder. Kropsorienteret terapi i kombination med åndedrætspraksis kan være et godt værktøj til tilfredsstillelse i ASC Kropsterapi er en meget interessant retning for psykoterapi, en meget unik retning for at opnå nye fornemmelser og følelser, en fantastisk retning, med hvilken du kan. nemt komme ind i ændrede bevidsthedstilstande. Teleska er også et sæt bløde, yndefulde teknikker, hvorigennem du nemt kan lære at stole på verden og dybt slappe af. Jeg vil fortælle dig, at det er meget dybt at slappe af. Selvom jeg er en stor fan af ishullet og det russiske dampbad, og som det så ud for mig, vidste jeg, hvordan jeg skulle slappe af, men ved en af ​​de første telesk-træninger slappede jeg så meget af, at jeg ikke kunne køre bil i løbet af dagen. Kropsorienteret terapi er på samme tid et sæt kraftfulde teknikker til at vække meget dybe menneskelige energier. Der er omkring 200 skoler og områder inden for kropsterapi. Og hver har sin egen filosofi. Jeg vil forsøge kort at formulere mine holdninger til, hvorfor vi bruger kropsarbejde på seminarer. Sindets fleksibilitet, mange kort over virkeligheden i hovedet svarer til kroppens fleksibilitet og plasticitet. Kroppen kan påvirkes gennem hjernen, eller hjernen kan påvirkes gennem kroppen. Hvis vi begynder at introducere nye vaner i kroppen, så vil nye vaner i sindet begynde at dukke op. Det vil sige, at udvidelse af antallet af positurer, udvidelse af antallet af kropsbevægelser vil føre til en udvidelse af reality-kort. Men det er måske ikke så vigtigt. Hvad der er vigtigere er, at antallet af nye fornemmelser og følelser stiger. Og en person lever for følelser. Selv når en person bruger sit sind og finder på noget genialt, gør han det for følelsernes skyld. Vi modtager kun fornemmelser og følelser gennem kroppen. Sindet binder kroppen. Låser energi. Et dårligt kort over sindet afspejles i en ufleksibel, frossen krop. En frossen krop tillader dig ikke at opleve nye følelser. Du kan føle, eller du kan opfinde, hvad du føler. Du kan leve, eller du kan lade som om, du lever. Et indbildt og ikke oplevet liv er meget fattigt, og for hvert år af et sådant liv vokser følelsen af ​​utilfredshed og tomhed. Det er stadig umuligt at leve uden følelser, men er det værd at leve, hvis der i sidste ende vil være utilfredshed og tomhed? Men når man mærker helt, når man oplever mange nye følelser, så bliver sindet stille, så er sindet ikke nødvendigt. Hvorfor har vi brug for intelligens, hvis vi er glade? Og når der ikke er noget sind, er der ingen dialog indeni, dette er en ændret bevidsthedstilstand. Sindet er blot et værktøj til at modtage følelser. Men en person bemærker måske ikke, når sindet erstatter følelserne. Kropsterapi bringer et menneske tilbage til de primære kilder – til følelser. Opmærksomheden er rettet mod kroppen, på fornemmelser, og en taknemmelig krop overrasker os med strømme af nye fornemmelser og følelser. Det afrimer og mirakler begynder. Hvad bruger vi i vores træninger og seminarer? 1. Asanas. Vi oplever dyb afspænding og fluiditet i krop og hjerne. 2. Par og øvelser af tillid og trance. Tantriske teknikker til tillid og kærlighed. Disse teknikker omfatter sådanne øvelser som "Theater of Touch", "Catalepsy", "Star", "Få en anden til at føle sig godt gennem berøring", "Brasiliansk massage" osv. Der er mange af dem, jeg bruger omkring halvtreds. Det er simpelthen ikke nok at mestre alle teknikkerne på 7 eller 10 dage af et seminar. Hvad får vi? En masse nye, aldrig oplevede fornemmelser og følelser, stilhed i sindet, forsvinden af ​​intern dialog, trancer uden verbal induktion, dybeste afslapning, en følelse af lyksalighed, flugt og noget personligt, der ikke kan udtrykkes i ord. 3. Energiøvelser - "Lone Arches", åndedrætsteknikker, vejrtrækningsteknikker, regelmæssig og vandgenfødsel, kontekstuelle kropsteknikker. Hvad får vi? Strømme af energi, følelser af overflod og en masse nye følelser! 4. Lattermeditation. Hvad får vi?...