Ein geliebter Mensch ist gestorben, wie geht es weiter?

Ein geliebter Mensch ist gestorben, wie geht es weiter? Das ist ein schrecklicher Verlust... und der Schmerz über den Verlust wird noch lange nicht nachlassen. Jetzt kommt es Ihnen so vor, als sei alles bedeutungslos, Ihr Leben hätte keinen Sinn und Sie fragen sich, warum und wofür... Wie habe ich überlebt, wie haben meine Kinder überlebt? Das weiß nur Gott. Jetzt lebe ich nicht, sondern überlebe. Was ist der Sinn meines Lebens? Sie sagten oft zueinander: „Es ist so gut, dass ich dich habe.“ Und plötzlich war alles vorbei. Schmerz, Verzweiflung, Angst. Es ist schwer, dies zu überleben, die Bitterkeit des Verlusts überschattet vorübergehend alles auf der Welt – aber auf die eine oder andere Weise geht das Leben weiter und Sie müssen die Kraft finden, weiterzumachen, egal wie schlimm und schmerzhaft es Ihnen geht. Der Trauerprozess ist als besondere Arbeit der Seele notwendig – die Arbeit der Reinigung, des Erwachsenwerdens und des Akzeptierens dieser Welt, wie sie ist. Um diese Arbeit zu vollenden, ist es notwendig, alle Phasen der Trauer bis zum Ende zu durchlaufen , akzeptiere es vollständig und trinke diese Tasse bis auf den Grund aus. Wenn man diesen Weg nicht richtig beschreitet, wenn man an manchen Stellen auf dem Weg stecken bleibt, wird der Trauerprozess pathologisch und man kann manchmal nicht ohne die Hilfe eines Psychotherapeuten auskommen.1. Die erste Reaktion auf den Tod eines geliebten Menschen ist Schock und Taubheit. „Das kann nicht sein“ ist das erste, was fast jedem Menschen in den Sinn kommt: Man will und „kann“ auch körperlich nicht glauben, dass ein geliebter Mensch gestorben ist. Alle Reaktionen scheinen abgestumpft zu sein, und äußerlich sieht es vielleicht sogar wie Gleichgültigkeit aus: „Ich habe keine Träne vergossen“, aber normalerweise schützt dies unsere Psyche einfach vor zu starken Emotionen, mit denen sie nicht fertig werden kann. Leider kommen manche nicht zurecht, kommen nicht weiter und sind psychisch für immer „versteinert“, insbesondere wenn eine starke emotionale Bindung zum Verstorbenen besteht. 2. Die Suchphase ersetzt die Taubheit: Eine Person akzeptiert die Tatsache, dass ein geliebter Mensch nicht in der Nähe ist, kann aber nicht glauben, dass dies für immer so ist. Der Verstorbene schien ihn zu verfolgen: Auf der Straße schien es, als sei er vorbeigegangen, dann lachte jemand auf die gleiche Weise, in seinem Zimmer knarrte etwas und auf der Stuhllehne lag sein Pullover... Er wird ständig heimgesucht das Gefühl, dass der Verstorbene tatsächlich irgendwo ganz in der Nähe ist. Diese Phase dauert 9 bis 40 Tage: Gläubige glauben, dass die Seele des Verstorbenen zu diesem Zeitpunkt auf der Erde ist und sich von allem verabschiedet, was ihnen lieb war.3. Am Ende erkennt ein Mensch die Realität des Verlustes und es beginnt eine Phase akuter Trauer, in der Verzweiflung buchstäblich den Kopf „bedeckt“ und viele beängstigende Gefühle und Gedanken auftauchen: über die Sinnlosigkeit des Lebens, über die eigene Schuld vor dem verstorben, die nun nicht mehr eingelöst werden kann. Der Verstorbene scheint uns besser zu sein, als wir zu Lebzeiten an ihn dachten: Alles Gute wird in Erinnerung gerufen, alles Schlechte wird aus der Erinnerung verdrängt. Manchmal zieht sich der trauernde Mensch in diesem Stadium fast vollständig in sich selbst zurück, zieht sich von seinen Lieben zurück und entfernt sich identifiziert sich manchmal in irgendeiner Weise mit dem Verstorbenen. Leider kommt nicht jeder aus dieser Phase heraus und bleibt dem Verstorbenen geistig für immer näher als den Menschen in der Nähe.4. Die letzte Phase ist konstruktiv, sie passt uns an die Realität an und versöhnt uns mit ihr. Trauer wird in Erinnerung wiedergeboren, in leichte Traurigkeit und Traurigkeit für die Verstorbenen. Der Mensch, der uns verlassen hat, lebt nicht mehr in unseren Gedanken – aber sein Bild bleibt. Diese Phase ist äußerst wichtig: Schließlich können Sie alle vorherigen überleben, aber die Erinnerungen blockieren und das Bild eines verstorbenen geliebten Menschen nicht in sich aufnehmen aktuelles Leben - dann wird die Arbeit der Trauer nicht zu Ende gebracht und es wird nie Erleichterung geben. Die Dauer der Trauer ist sehr individuell. Der Trauerprozess verläuft nicht linear; eine Person kann zu einem bestimmten Zeitpunkt zurückkehren und ihn noch einmal durchleben. Aber es besteht kein Grund, ihn zu überstürzen. Beim Erleben der Trauer kommt es nicht auf die Dauer an, sondern auf den Fortschritt, den die trauernde Person erlebt. Diese Gefühle zu akzeptieren, sie zu verstehen und sie in jeder Phase zu unterstützen, ist genau die Hilfe, die Ihnen hilft, die Trauer zu überwinden. Es ist sehr wichtig, sich an Spezialisten zu wenden, wenn eine Person irgendwann „stecken bleibt“ und es keine positive Dynamik gibt.?..