Effekter af terapi: hvorfor gå til en psykolog I denne artikel vil jeg dele min egen opfattelse med dig, der kombinerer en psykologs og en klients holdninger til hvorfor? og i hvilke perioder psykologisk rådgivning kan hjælpe, og hvad det gør. Først og fremmest er det vigtigt for mig at sige, at jeg her vil bruge ordet "terapi" til at betyde regelmæssige møder med en psykolog over en vis periode og ikke. omfatte lægemiddelbehandling I mange kulturer kan det på grund af den måde, historien har udviklet sig på, og hvilke følelser der er blevet dyrket gennem mange år, stadig opfattes som en bekræftelse af min egen abnormitet eller øgede følelser af skyld og skam på grund af det faktum. at jeg ikke kan klare noget på egen hånd Hertil kommer frygten for at åbne op for en helt fremmed mand, at opdage noget i dig selv, som du ikke havde mistanke om. Enhver kontakt med en psykolog kræver et vist mod: indrøm, at det er svært for mig nu, tilmeld dig og kom Og det er noget, der er værd at rose dig selv for - for modet og viljen til at finde ud af det, der giver problemer. Nogle gange kan vores problem løses på et par møder, og det kan vi føle for nu vi har nok af dette Til andre tider kan vi have brug for en periode - flere måneder eller måske flere år til at gå på en dybere rejse med selvudforskning og helbredelse. Psykologi er et af de mange vidunderlige redskaber til at hjælpe os selv, først og fremmest, til at stemme livets strenge til en lettere og mere harmonisk melodi. Det betyder, at vi bedre begynder at mærke, hvad der passer os, og hvad der ikke svarer til det, vi ønsker . virkelig, og hvad der er pålagt udefra. Vi holder op med at bruge en enorm mængde energi på blokerede følelser, på modstand, udsættelse og føler ressourcen til at skabe i os selv. , og hvad vi kan påvirke kan ikke. Vi dyrker indre frihed i os selv Det er, som om vi finder et hjem i os selv - et varmt og hyggeligt sted, hvor vi kan henvende os for at få støtte, og som giver os styrke til at bevæge os gennem livet..