Příčiny nadváhy – podívejte se do hlavy. Nebo „jak nám mozek brání ve štíhlosti“ Níže jsou informace pro ty, kteří ve svých pokusech zhubnout zkoušeli různé metody, dietami počínaje, cvičením, počítáním kalorií a možná i kouzelnými pilulkami. Pokud se vše, co bylo odhozeno zdrcující prací, zrádně vracelo znovu a znovu, ručička na váze stále usiluje o stejné číslo a v některých případech ještě horší - o vyšší, pak je čas dostat se k chytne hlavou, a to v doslovném slova smyslu, pokud je ve vašem mozku nějaký blok, abyste byli štíhlí, pak jedině práce s ním vám pomůže dosáhnout požadovaného tvaru. Navrhuji proto porozumět psychologickým důvodům nadváhy Začněme tím, že mechanika přidávání kg je jednoduchá – konzumujeme více, než vydáváme, což znamená, že jíme více, než potřebujeme, ne proto, že máme hlad. Vzhledem k tomu, že centrum saturace v našem mozku se nachází vedle oblasti zodpovědné za náš emocionální stav, strachy, potěšení, agresi a radost, naše stravovací chování nejvíce přímo souvisí s emocemi. Vědci z Institutu psychoanalýzy v Chicagu provedli výzkum a zjistili, že přejídání je nejčastěji spojeno s psycho-emocionálním stresem. Touha po tučných, sladkých jídlech ve velkém množství je způsobena konflikty, vnějšími i vnitřními. Navrhuji zjistit, o jaké konflikty by se mohlo jednat.1. První důvod přejídání a s ním i nadváhy je kompenzační. Vidíte, někdy, aby tělo zpracovalo strach, hněv, osamělost, úzkost a stres, které nemají žádný únik, uspokojuje svůj emocionální hlad jídlem. Protože se to naučilo dělat dříve. To už je takový zvyk reagovat na určité momenty ve svém životě a emoce v souvislosti s nimi. Nervové spojení se posílilo a v důsledku toho při dalším záchvatu vzteku nebo stresu ruka sama sahá po něčem sladkém a kalorickém, ale v dětství jsou nejdůležitější a nejužší kontakty spojeny s jídlem – často s našimi rodiči této interakci věnovala maximální pozornost, její kontakt je péče a bezpečí, je to projev lásky, není zde žádný strach, žádná zrada, žádná osamělost... Mozek dává jídlu zvláštní sílu a emoční zabarvení. Jídlo, jako způsob, jak získat lásku, ochranu, klid během nestabilního emočního období, je ideálním kompenzačním mechanismem, který, jakmile se zavede, bude mít tendenci se opakovat a upevňovat. Centrum slasti umístěné v mozku jej navíc krmí produkcí neurotransmiterů, o kterých už víte - dopaminu, serotoninu, endorfinu a dalších A tak se člověk ve snaze zbavit se nepříjemného pocitu, který ho hlodá, sní dort, nebo dokonce dva, na oplátku dostává štěstí, radost a dokonce i euforii. Proč tedy mozek potřebuje štíhlé tvary se všemi těmito výhodami?2. V některých případech může tuková vrstva vykonávat ochrannou funkci v psychosomatice nadváhy. Pokud v minulosti došlo k fyzickému, sexuálnímu nebo emocionálnímu zneužívání, mozek se rozhodne „chránit“ svého majitele a vytvoří skořápku, přes kterou je obtížné. za rány, pozornost od opačného pohlaví nebo výsměch , zanedbávání Pokud se člověk podvědomě cítí v ohrožení, může se začít pídit po jídle, takže přebytek, který nashromáždí, poslouží jako brnění, které ho pomáhá chránit před nepřátelským světem publikované studie naznačují jasnou souvislost mezi anamnézou násilí a rizikem rozvoje obezity v dospělosti. Vědci odhadují, že pokud bychom dokázali zabránit 7 incidentům násilí, alespoň jeden člověk by se vyhnul obezitě. Zdá se, že zneužívání v dětství ovlivňuje produkci proteinu produkovaného tukovou tkání, který pomáhá tělu využívat energii.3. Člověk může znatelně přibrat, pokud má najednou větší zodpovědnost. To se často stává při narození dítěte a při přijímání vysoké funkce (pamatujte na naše úředníky). Evolučně velcí jedinci vždy