Často si říkáme: „Budu rád, když...“, „Začnu žít naplno, jakmile...“. To je známka syndromu odloženého života, kdy přítomnost ustupuje do pozadí a ustupuje nedosažitelné budoucnosti. Co je to ale za syndrom a jak ovlivňuje naše životy Syndrom odloženého života je psychický stav, kdy člověk neustále odkládá důležité věci a události na „později“, čeká na „ideální podmínky“ pro štěstí, úspěch či úspěch? dokonce začít žít „v přítomnosti“. Toto je nekonečné očekávání budoucnosti, kde bude všechno jinak, ale která nikdy nepřichází. ideální podmínky: Promarněné příležitosti a nerealizovaný potenciál Pocit stagnace a nespokojenosti s neustálými pocity nedostatečnosti Zde je pár kroků, které vám pomohou začít žít plnohodnotný život vaše skutečné touhy. Je důležité zjistit, co od života skutečně chcete, ne to, co se zdá být vhodné odkládat. Zapisujte si své cíle a sny tak, abyste je měli před očima 2. Začněte v malém. Nečekejte na ideální podmínky, abyste mohli jednat. Udělejte dnes i malý krůček ke svému cíli. I malá akce může vést k velkým změnám. 3. Vytvořte plán. Rozdělte svůj velký cíl na malé, zvládnutelné úkoly. Plánování vám pomůže cítit se pod kontrolou a vidět pokrok. 4. Pusťte se ze strachu z neúspěchu. Uvědomte si, že selhání je součástí procesu. Poskytují cenné zkušenosti a lekce, které vás jen posílí. 5. Najděte si podporu. Proberte své plány s přáteli nebo rodinou, kteří vás podpoří. Někdy je vnější podpora přesně to, co potřebujete, abyste se mohli pohnout vpřed. 6. Procvičujte si vděčnost. Udělejte si čas, abyste ocenili to, co už máte, a užívejte si každý okamžik. Pomáhá vám užívat si přítomnost a dělá život barevnějším 7. Sledujte svůj pokrok. Zaznamenávejte dosažené výsledky a oslavujte všechny pozitivní změny ve svém životě. To bude sloužit jako další motivace k posunu vpřed Pamatujte, že každý den je příležitostí začít něco nového a důležitého. Neodkládejte život na později. Žijte život naplno už dnes!