Od autora: Podle většiny výživových poradců je tento produkt zařazen do seznamu 10 nejzdravějších potravin Je známo, že je vhodný pro diabetickou výživu , stejně jako půst Vláknina, na kterou je bohatá, je přírodní projímadlo, které zabraňuje zácpě a pomáhá pročistit organismus Obsažený protein je lehce stravitelný, ale obsahuje také životně důležité aminokyseliny, jako je: tryptofan , lysin, arginin, tyrosin a methionin Po dlouhou dobu udrží pocit plnosti a rychle zasytí. Obsahuje všechny potřebné materiály pro restaurátorské práce v našem těle A jak víme, naše tělo se neustále obnovuje a k takové obnově neustále potřebujeme stavební materiály. Řeč je o.....Fazole V kombinaci s rýží a dalšími obilovinami slouží fazole jako zdroj kvalitních bílkovin pro lidi, kteří nejí maso Bílkoviny obsažené ve fazolích jsou lehce stravitelné, ale také je obsahují životně důležité aminokyseliny, jako jsou: tryptofan, lysin, arginin, tyrosin a methionin Fazolový protein je velmi blízký živočišným bílkovinám a je ekvivalentem dietních slepičích vajec, díky čemuž jsou fazole užitečné pro vegetariánskou stravu a půst. Při zpracování se ztrácí málo živin. Fazole v konzervě si uchovávají až 70 % vitamínů a až 80 % původních minerálních látek. (Viz názor Dr. Kovalkova na vegetariánskou výživu>>>). Fazole poskytnou bílkoviny bez tuku každému, kdo chce zhubnout. To znamená, že po zhubnutí nebude vaše kůže viset jako „plášť“. Je dobrým zdrojem draslíku, železa, fosforu a zinku, které podporují hojení ran. Fazole pomáhají udržovat hladinu cukru na normální úrovni, nezvyšují ji prudce, a proto ji ani prudce nesnižují, takže její účinky na nepřítomnost hladu. Co dělá cukr v naší krvi, zjistíte z videa>>>. Fazole a my U nás v rodině nebyla taková tradice – pojídání fazolí, čočky, sóji a dalších zdravých luštěnin. Naše rodina měla jinou tradici - pojídání brambor pro každou příležitost...... což má zejména v našich tradičních formách přípravy zcela opačné účinky. A není divu, že průměrná váha člena naší rodiny na osobu nevyhnutelně tíhla k číslu 100 na váze. Byla jsem nejhubenější, v průměru jen 75 kg, ale to je tak od mých 18 let s výškou 1,61 cm Co je nejdůležitější ve vyvážené stravě? Počítejte kalorie nebo... živiny…, vyloučit tuky a jednoduché sacharidy Nejdůležitější věcí ve vyvážené stravě je ROZMANITOST…. Jedině tak dodáte tělu maximum živin. Každý výrobek totiž obsahuje jiné prospěšné látky. Mimochodem, dávají tomu barvu. Namalujte si tedy svůj jídelníček ve všech barvách duhy. No, pro ty, kteří chtějí více informací na toto téma, vřele doporučuji knihu Davida Hebera "Jaká je vaše strava?" Zajímavý revoluční přístup ve výživě. Kromě teoretických aspektů kniha obsahuje mnoho hotových receptů pro lidi, kteří chtějí vědět více o svém zdraví, snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, rakoviny, předčasného stárnutí a zároveň zhubnout. Zaujaly mě hotové výživové plány, vyvážené ve všech nutričních prvcích včetně teorie barev. Zajímavé informace o koření a bylinkách, o světových kuchyních, z pohledu výživy, různé dietní mýty, o nestandardním přístupu k prevenci nemocí a kontrole hmotnosti. Klikněte na banner a objednejte si knihu..Použijte model talíře (více o něm >>>) a přiblížíte svou výživu vyvážené. Najděte si v této odrůdě místo pro luštěninové pokrmy. Různé luštěniny, všechny barvy a tvary, které najdete. Druhů luštěnin Fazole, hrách, čočka atd. A také recepty na velmi chutná a zdravá jídla z nich. >>>