Kapitel 1. Für alle Wie ich meine dünne Taille, meinen flachen Bauch und meine schlanken Beine mag. Aber wie ich das Fett hasse, das alles verbirgt! Aus der Fernsehwerbung Wenn die Worte aus der Fernsehwerbung zumindest teilweise mit Ihren Gedanken übereinstimmen, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Laut Experten ist jeder dritte Russe übergewichtig (also etwa 33 %). Zwar gibt es Länder, in denen die Situation noch schlimmer ist, zum Beispiel machen Menschen mit Übergewicht in Deutschland etwa 50 % der Bevölkerung aus, in den USA und England – 45-46 %, in Frankreich, Italien, Spanien – mehr als 40 %. Und nur in Japan sind es nur 16 %, aber wir sind bereits daran gewöhnt, dass die Japaner in vielen Belangen anderen Ländern voraus sind. Den Zahlen zufolge können wir also davon ausgehen, dass wir „sehr gut“ sind. Im Allgemeinen sind die Franzosen schlanker und gelten traditionell im wahrsten Sinne des Wortes als „kultiviert“. Doch erst beim Blick auf unsere Landsleute kommen gewisse Zweifel an der Richtigkeit dieser Statistiken auf. Dies kann auf die unzureichende Diagnose von Fettleibigkeit in Russland zurückzuführen sein. Schließlich ist Russland nicht nur durch Hauptstädte mit ihren Fitnesscentern und Supermärkten vertreten, in denen der Kaloriengehalt auf jedem Produkt angegeben ist. Ein Teil der Bevölkerung lebt im Outback und eine Frau mit 10-15 Pfunden mehr gilt als „normal“ oder im Extremfall als „pikant kurvig“. Sie denkt nicht einmal daran, zum Arzt zu eilen, um Fettleibigkeit zu diagnostizieren und zu behandeln. Und in manchen Familien werden die Kinder immer noch überfüttert und ihnen falsche Essgewohnheiten beigebracht, weil sie glauben, dass ein gesundes Kind ein dickes, rotwangiges und starkes Kind ist. Es besteht jedoch Hoffnung, dass jedes Jahr mehr und mehr Menschen darüber nachdenken Übergewicht. Natürlich sollte die wichtigste Aufklärungsarbeit in dieser Hinsicht von Ärzten und anderen medizinischen Fachkräften geleistet werden, da die Menge an zusätzlichen Pfunden umgekehrt proportional zum Gesundheitszustand und der Anzahl der gelebten Jahre ist. Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Krankheiten wie Arteriosklerose, koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck, Arthrose, Cholelithiasis und Typ-2-Diabetes. Ärzte haben jedoch einfach nicht genug Zeit, um jedem Patienten, der zur Behandlung kommt, Vorträge über die richtige, ausgewogene Ernährung zu halten Termin. Und hier kommt die Werbung zum Einsatz. Ja, ja, Werbung, die alle so sehr irritiert und irritiert. Superschlanke, langbeinige Diven blicken uns von den Hochglanzseiten von Zeitschriften und Werbeplakaten aus an. Und Fernsehwerbespots für unzählige Shampoos, Lippenstifte, Säfte und sogar Eis und Schokolade sind versteckte Werbung für schöne, schlanke Körper. Dennoch werden Werbekampagnen nicht durchgeführt, um Sie und mich vor Arteriosklerose und Diabetes zu schützen, sondern um den Verkauf der angebotenen Produkte zu steigern. Aber für uns ist das Ergebnis das Wichtigste: Wir sehen schöne Menschen in der Werbung und wollen auch so sein , wenn auch unbewusst, auf der unterbewussten Ebene, aber wir wollen es! Also dank der Werbung als Motivation. Und so rennen wir zum Spiegel, schauen hinein und denken in der Regel überhaupt nicht über das nach, was wir wollten: Die Taille ist verschwommen, die Hüften sind zu rund geworden, das Doppelkinn ist tückisch durchgesunken . Wir verstehen, dass dringend etwas getan werden muss. Aber was? Welche Diät soll man wählen: Französisch oder die mittlerweile modische Kreml-Diät (auch bekannt als Protein, auch bekannt als Luschkow, auch bekannt als Brillen), oder vielleicht nach Mantignac, nach Shelton, nach Blutgruppe, oder vielleicht gar kein Essen oder keine Süßigkeiten und Brot ? Oder vielleicht in die Apotheke laufen und „Wunderpillen“ zum Abnehmen kaufen oder Massagegeräte oder Gummigürtel und Höschen verschreiben, und dann, nach den Versprechen der „Spezialisten“, alles essen können, ohne sich auf irgendetwas einzuschränken – das ist verdächtig wie etwas, aber verlockend. Oder vielleicht mit der Einnahme von Abführtabletten beginnen, sich einem Einlauf unterziehen oder sich sogar einer Operation unterziehen und das Magenvolumen reduzieren? Es gibt viele Möglichkeiten, einem schwirrt der Kopf, man muss sich hinsetzen, alles noch einmal durchdenken“ und einen Snack zu sich nehmen, vielleicht löst sich das Problem von selbst ... In diesem Stadium verlassen die Schwächsten einfach das Rennen Versuchen Sie weniger, sich selbst im Spiegel zu betrachten.