Vom Autor: Adresse auf Izmenenka.ru Holotropes Atmen. Was willst du und was bekommst du? Hallo! Heute möchte ich eine weitere wichtige Beobachtung mitteilen. Warum kommen Menschen zum Holotropen Atemtraining? Stellen wir uns vor, Sie durchlaufen einen Atemvorgang. Warum haben Sie sich entschieden, dorthin zu gehen? Höchstwahrscheinlich war es Neugier. Und die Neugier entsteht, weil jemand etwas gesagt hat oder Sie ein Buch/einen Artikel/einen Eintrag im Internet gelesen haben. Fragen Sie sich, in welche veränderten Bewusstseinszustände ich geraten kann? Höchstwahrscheinlich möchten Sie „in die Vergangenheit der Zivilisation blicken, mit Gott sprechen, den Ursprung des Lebens sehen, in eine tiefe schamanische Trance fallen und kosmische Glückseligkeit erleben.“ ERWARTUNGEN Jeder Anfänger hat eine bestimmte Reihe solcher Wünsche, und selbst wenn Sie geben sie anderen nicht zu, sie sind da. Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, stellt sich heraus, dass Sie etwas GLEICHEs wollen. Ungewöhnlich, übernatürlich. Du weißt, dass das Leben, das du lebst, kein wirkliches Leben ist, aber du wirst während des Atemprozesses das wirkliche Leben und dein wahres Selbst sehen. Schließlich beschreibt Stanislav Grof dies so ausführlich! Ich schreibe dies, weil ich eine RIESIGE Anzahl solcher ersten Prozesse gesehen habe und ich selbst einen solchen Prozess vor langer Zeit durchlaufen habe. In Wirklichkeit wird es dann höchstwahrscheinlich der folgende sein passieren. Du legst dich in die Sternpose, entspannst dich, die Musik spielt, du fängst an zu atmen und du denkst darüber nach, wie du richtig atmest und warum nichts Ungewöhnliches passiert. Und dann fängt es an... Mit einem hohen Grad Höchstwahrscheinlich beginnen Ihre Hände zu verkrampfen. Es wird sehr stark abnehmen. Vor allem die Pinsel. Dann die Beine (insbesondere die Füße), dann das Gesicht. Das Gesicht kann sich vollständig verkrampfen, aber in größerem Maße verkrampfen sich auch der Mund, der Unterkiefer und die Muskeln um die Augen. Im Großen und Ganzen ist das alles, was Sie deutlich erleben werden. Aber es wird auf jeden Fall hell sein! Beim Gespräch nach dem Prozess werden Sie enttäuscht und überrascht sitzen, denn die Menschen um Sie herum werden sagen, dass ihnen dies und das und noch viel mehr passiert ist, aber es scheint, als hätten Sie den Prozess nie durchlaufen . Irgendein Haken... HINWEIS Zuerst werde ich diese Situation kommentieren. Stanislav Grof hat diese Erfahrungen gemacht (etwas bringt ihn zu Fall). Dies ist die Ebene ästhetischer Erfahrungen. Tatsächlich ist dies die Norm, nur spricht selten jemand über eine solche Norm. Im Gegenteil, beim ersten Vorgang wird es seltsam sein, wenn Sie etwas anderes als krumme Arme und Beine bemerken. Unser Bewusstsein ist selektiv, und wenn Sie in einem Vortrag oder in einem Buch überhaupt von solchen Erfahrungen gehört haben, dann haben Sie, nachdem Ihnen von transpersonalen Erfahrungen erzählt wurde, entschieden, dass sie genau das sind, was Ihnen passieren würde. Dies geschieht jedoch nicht bei Atmungsprozessen! Spezielle Themen wurden in Vorträgen und bei Visualisierungen unmittelbar vor dem Prozess vermittelt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Erfahrung praktisch unabhängig von diesen Faktoren ist. Der Prozess gibt immer eine eigene Bedeutung. Deshalb kommt es in den ersten Prozessen zu solchen Missverständnissen. Wir wollen schöne Bilder, aber wir machen Erfahrungen auf der körperlichen Ebene. Das ist für unser Ego unverständlich und uninteressant, aber genau das sind WIR, denn ein Mensch besteht nicht nur aus Gedanken und Bildern. Die dominanteste Bedeutung manifestiert sich dabei immer. Ich möchte noch etwas hinzufügen. Was Sie erlebt haben, war ein holotroper Prozess, den Sie einfach nicht „auspacken“ konnten. Hier gilt die Regel, dass man nimmt, was man nehmen kann. Wenn Sie den veränderten Bewusstseinszustand nicht verstehen, nicht spüren, wenn Ihre Kontrolle es nicht zulässt, dass er sich entwickelt, dann wird alles aufhören, wenn Sie die Hände zusammenhalten. Die Hauptsache ist, nicht enttäuscht zu werden. Die Atmung ist sehr vielfältig. Probieren Sie noch ein paar weitere Prozesse aus. Als nächstes wird es interessant. Und es werden Bilder und starke Emotionen kommen. Aber davon erzähle ich euch etwas später..