Od autora: Podle statistik zabírají sny třetinu našeho života. To je pravděpodobně důvod, proč, dokud si lidstvo pamatuje, byly sny vždy tajemstvím, které se lidé snažili pochopit a rozluštit, aby poznali jeho význam. „Sny jsou královskou cestou do nevědomí“ S. Freud Trochu historie.... od starověku po současnost V nejstarších civilizacích byly sny považovány za přechod z každodenního světa do zcela jiného světa – duchovního světa, království bohů, archetypy; v moderní době - ​​do světa nevědomí Slavný starověký filozof Aristoteles ve své době napsal několik pojednání o spánku, například „O snech“ a „O předpovědích ve spánku“ hrají důležitou roli jak ve starém, tak i ve spánku Nové zákony. Vzpomeňme na Josefa, který správně odhadl sny faraóna, díky nimž mohli obyvatelé Egypta sedm let uchovat obilí bohaté na úrodu, aby během následujících sedmi let sucha neumřeli hlady Starověké Řecko a starověký Řím, v chrámech Asklépia (boha léčení) byla přidělena zvláštní místa (raci), ve kterých člověk spal a doufal ve sen, jehož výklad poskytl buď diagnózu nemoci nebo doporučení. Tento neutuchající lidský zájem vedl k vytvoření mnoha dodnes populárních knih snů a také k rozvoji somnologie (z latiny somnus a řeckého λόγος - studium) - oboru medicíny a neurobiologie věnovanému studiu. spánku, poruchy spánku, jejich léčba a vliv na lidské zdraví. Téměř všichni psychologové a psychoterapeuti uznávají důležitost snů při práci se svými klienty. Dlaň zde samozřejmě patří psychoanalytikům Moderní výzkumy psychologie snů ukazují, že každý člověk sní během noci několikrát. V tomto případě se nejčastěji pamatuje poslední sen před probuzením, zatímco první sen má zvláštní význam pro analýzu, protože se věří, že je to první sen, který pochází z hlubších vrstev nevědomí lidé si nepamatují obsah svých snů a jsou si často jisti, že se jim nezdálo vůbec nic. Většině lidí se sny velmi rychle vytěsní z paměti a zmizí ihned po probuzení. Poznámka: Pokud se chcete naučit, jak si své sny zapamatovat, abyste pochopili jejich význam, začněte si vést deník snů. Mějte tento deník a pero blízko postele a zapište si svůj sen ihned po probuzení, aniž byste ani v noci vstávali z postele. Obsah snu se může vrátit do paměti během první hodiny po probuzení nebo později během dne. Je-li to možné, měly by být poznámky provedeny okamžitě během stahování. Záznamy snů by měly být co nejpodrobnější. Podrobnosti jsou klíčem k porozumění řeči snů. Jednoduchá technika, jak si zapamatovat sny, je říct si před spaním: „Budu mít sny a budu si je pamatovat. V psychoterapii S. Freud jako první aktivně využíval techniku ​​práce se sny. Tento uctivý postoj k poselství spánku je u moderních psychoanalytiků zachován bez ohledu na jejich příslušnost k té či oné psychoanalytické škole. Rád bych vás seznámil s některými aspekty práce se sny ve dvou směrech psychoanalýzy, jejichž autory jsou zakladatelé hlubinné psychologie S. Freud (školní klasická psychoanalýza) a K.G. Jung (škola analytické psychologie) V roce 1900 vydal Sigmund Freud své dílo „Výklad snů“, čímž tomuto tématu dodal vědecký (psychologický) přesah. Pro klinické pochopení snů vytvořil S. Freud novou formu práce s nimi. Následně se technika výkladu snů stala důležitou součástí psychoanalytické psychoterapie Z Freudova pohledu je sen způsob, jakým psychika udržuje spánek, a to i přes vliv rušivých faktorů, které (obvykle) mají sexuální nebo agresivní obsah. To znamená, že účelem snu je zachovat spánek snícího. Když spíme, obvyklá úroveň cenzury vědomí klesá a hranice Egastát se propustnější. Touhy, které by mohly snícího probudit prostřednictvím snu, mění svou formu na přijatelnější pomocí mechanismů přemístění a kondenzace, které také popsal Freud Interpretace snů podle Freuda předpokládá, že volné asociace s představami a motivy snu. když člověk řekne úplně vše, co ho napadne v hlavě) dokáže vrátit člověka do původního a neskrývaného spánku cenzurou Freud identifikoval tyto zdroje snů: Vnější stimulace (žízeň, chlad/horko, nutkání močit atd.). Denní srážky (vzpomínky na události a pocity, které člověk prožíval ve dnech předcházejících spánku), Freud při analýze mnoha pacientů došel k závěru o existenci tzv. „typických“ snů, tedy snů inherentních; u mnoha lidí a mající stejný význam Hlavní význam „typických“ snů podle S. Freuda: 1 . Sen o nahotě. Sen je typický, pokud má snící pocit studu nebo touhu se schovat. Jde o exhibicionistické sny, jejichž podstatou je touha po nahotě, touha vrátit se do raného dětství (nebo i do nebe, kde, jak víme, Adam s Evou byli nazí a nestyděli se za to), kdy byla nahota přírodní.2. Snít o smrti milovaných. Existují dva typy takových snů: člověk buď zažívá silné pocity smutku, smutku, slz nebo ne. Freud věřil, že takový sen znamená... (jejda!) touhu (nejčastěji potlačenou hluboko do nevědomí), aby vysněná osoba skutečně zemřela. „Kdykoli se nám v životě někdo postaví do cesty a vzhledem ke složitosti životních vztahů se to stává velmi často, sen je okamžitě připraven ho zabít, ať už je to otec, matka, bratr, sestra nebo manžel“ (S. Freud, „Výklad snů").3. Sní o zkoušce. Jsou to nesmazatelné vzpomínky na tresty, které jsme jako děti snášeli za naše prohřešky. Může to být také sen o skutečných životních zkouškách, jako odraz strachu z nich.4. Snít o zpoždění na vlak (v moderní verzi je přidáno letadlo a další způsoby dopravy). Symbolizuje strach ze smrti.5. Snění o bolesti zubů, ztrátě nebo léčbě zubů. Strach z kastrace, strach z trestu za masturbaci.6. Sny o létání. Mít sexuální význam. Prožitek orgasmu nebo touha jej prožít.7. Sny o pádu. Strach z toho, že se v nějaké situaci „svrhnete na zem“, že neuspějete. 8. Sny o pronásledování, útoku, vraždě. Vlastní potlačené agresivní pudy. Pozn.: Podle moderních statistik jsou nejčastějšími subjekty snů (v sestupném pořadí): sny o pádu; sny o pronásledování; sny o neúspěšném řešení problému; sny o složení zkoušky; erotické sny. KG. Jung, než se rozešel se S. Freudem a vytvořil si vlastní teorii o povaze nevědomí v psychice, pracoval se sny v rámci Freudovy teorie. Jungův pohled na sny je odlišný v tom, že sny nejsou považovány za skryté zprávy pro vědomou mysl. Jung považoval sny za symbolický projev duševního stavu člověka, který odhaluje obsah individuální psychiky (komplexy) v obraze lidí, předmětů nebo situací, které odrážejí mentální strukturu Někdy je ve snu vidět hluboký obsah psychika. Projevuje se v archetypálních obrazech nebo motivech podobných těm z mýtů, pohádek, folklórních motivů (tj. majících kulturní přesahy, podle Jungovy teorie je účelem kompenzovat deformace jednostranného bdělého Ega). , jednostranné vnímání života. Sny tak přispívají k procesu individuace a pomáhají člověku dívat se na sebe vědoměji a objektivněji, pochopit, co je v reálném životě zkreslené nebo postrádané, jinými slovy, pokud je pro Freudovské analytiky důležité pochopit „proč“ člověka měl konkrétní sen, pak je pro jungiánce mnohem důležitější odpovědět na otázku „Proč“ v analytické psychologii jste měli takový sen!