Od autora: Jak přestat žít někde venku, v budoucnosti, a začít žít v přítomnosti Dnes je uprostřed zimy Jakmile je konec prosince a Nový rok? , a mnohem víc. Začínají rozhovory o tom, jak „přichází jaro“, „dny se prodlužují“, „přicházejí květnové svátky“. A je to pochopitelné. Zima pro nás není nejpohodlnějším obdobím roku. Chlad, málo slunce, sníh, led atd. Existuje touha, aby to rychle pominulo a aby přišlo „dobro“. Zároveň se ukazuje, že ten člověk žije někde tam venku, v budoucnosti. S pocitem, že dobrý, skutečný, plnohodnotný život začne později: za měsíc - dva - tři - pět. Mezitím se stane tento „život v přetáčení“: to všechno nějak rychle pomine a pak to bude normální. Toto vnímání se může rozšířit na všechny oblasti života, na většinu životních událostí. Pocit, že život skutečně začne, až „dokončím školu“, „dokončím univerzitu“, „děti vyrostou“, „půjdu do důchodu“... Současnost mizí, odepisuje se a je vnímána jako něco mezi. Jak o tom řekla úžasná herečka Alisa Freindlich: „Moje jediná chyba: tři čtvrtiny svého života jsem si myslela, že je všechno ještě před námi, zažít hodnotu přítomnosti je příležitostí žít naplno, jak jen to jde , v přítomnosti. Cítit chuť, vidět barvu, cítit svět a vztahy v jejich úplnosti a proměnlivosti, která se už nebude opakovat. Proto jsou cennější. Jde o příležitost žít ne od události k události (jaro, květnové prázdniny, léto), ale užít si to, co máme nyní, v současnosti. Skutečné - jaké slovo! Jediný skutečný Pro rozvinutí tohoto vnímání navrhuji cvičení „Fotografie“. Rozhlédněte se kolem: co vidíte? Pak se zaměřte na zvuky: co slyšíte? Čich: Co cítíš? Popište slovy, co vidíte, slyšíte, cítíte. Bez analýzy, bez jakéhokoli „protože“, jen popsat. Je to jako udělat snímek reality Často si lidé v důsledku této praxe začnou všímat toho, co jim dříve uniklo. I když to bylo blízko. Například slyšet ptáky nebo zjistit, že napadl čerstvý načechraný sníh nebo že se poblíž domu otevřel nový obchod nebo že právě teď je mnoho příležitostí a radostí: lyžování, lyžování, bruslení, procházky v zasněženém parku, výroba. sněhuláci, popíjení svařeného vína s přáteli (v létě vůbec ne), sledování novoročních komedií, dýchání mrazivého vzduchu a mnoho dalšího, co právě teď milujete