co je zdraví? Lidské zdraví je jednou z nejvýraznějších terminálních hodnot, mezi které patří např. láska, svoboda... Pokud je vaším snem znovu získat zdraví a vaším cílem je co nejlépe obnovit narušené funkce těla a mozku , pak je tato kapitola právě pro vás. Než začneme obnovovat své zdraví, definujme definici tohoto stavu. Co budeme nazývat zdravím? Například Světová zdravotnická organizace definuje zdraví nejen jako nepřítomnost nemocí a fyzických vad, ale jako stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody. Teoreticky je definice správná, ale v praxi to znamená, že pokud dnes podstoupíte důkladnou lékařskou prohlídku, měli by vám všichni specialisté na diagnostiku napsat: „Zdraví“. Pokud je to přesně váš případ, tak vás chci poznat, abych zjistil, jak se vám takového stavu podařilo dosáhnout nebo udržet? Vzhledem k tomu, že zdraví je komplexní pojem, který zahrnuje několik složek, nejprve se podíváme na to, z čeho se skládá. Takže na mě jako psychologa a člověka, který obhajuje duchovní rozvoj, více zapůsobil model zdraví, který obsahuje 4 aspekty: BiologickýSociální MentalSpiritual Vyjasňujeme tedy pojem „duševní pohoda“ výše uvedené definice zdraví. , zdůrazňující duševní a duchovní aspekty v něm. Biologický aspekt zdraví implikuje somatické zdraví, zdraví na tělesné úrovni. To je příznivý současný stav orgánů a systémů lidského těla. Sociální zdraví je schopnost žít a komunikovat s ostatními lidmi. Je to naše schopnost vytvářet a udržovat pozitivní vztahy s rodinou, přáteli a kolegy, která přispívá k sociální pohodě. Člověk je sociální bytost a nemůže žít v izolaci od společnosti, aniž by to ohrozilo jeho celkové zdraví. Čím více kontaktů člověk má, tím je zdravější duchovně, duševně, somaticky i sociálně. Štěstí, jak jsme zjistili, není spojeno s materiálním blahobytem, ​​ale s prohlubováním a rozšiřováním vztahů. Čím více spojení existuje, tím silnější se člověk na této zemi cítí. Tento axiom se odráží ve rčení: „Neměj sto rublů, ale měj sto přátel. Ve městě Santa Rosa byla provedena studie k identifikaci kardiovaskulárních onemocnění. Výsledky byly takové, že téměř všechny sociální skupiny trpí ve stejném počtu, s výjimkou Japonců žijících v tomto městě. Pak vědci přemýšleli, co se stalo: vzduch byl stejný, práce byla stejná, jídlo bylo stejné. Jeden faktor se ukázal být odlišný od všech. Pokud mezi Japonci v Kalifornii někdo trpí, všichni Japonci se shromáždí, soucítí a pomáhají. Pokud je Japonec šťastný, pak se všichni Japonci sejdou a společně se radují. Působí tedy jako preventivní ochránce, pomáhají člověku přežít těžké situace. Zdroje sociální podpory se liší. Například v Iráku je rodina vždy na prvním místě. Na druhém jsou příbuzní, na třetím přátelé. V americké kultuře je církev na třetím místě a zájmové kluby na čtvrtém místě. Náš výzkum v Novgorodské oblasti ukázal, že rodina je na prvním místě také z hlediska zdrojů sociální podpory. Na druhém místě jsou kluby s podobnými zájmy, protože tam chodí stejní přátelé a příbuzní. Náš sbor není zvláštním zdrojem sociální podpory. Jedno až dvě procenta učitelů označilo jako podporu školního psychologa, což je balzám na srdce, protože zde psychologové plní přímou funkci podporovat lidi, protože se na ně lidé obracejí s prosbou o pomoc. Duševní zdraví je prosperující harmonický stav duševní činnosti člověka: pocity, myšlení, chování. Dnes se rozvíjí nová věda „psychologie zdraví“, která odhaluje psychologické příčiny zdraví, protože většina