Sebeúcta vs sebehodnota Opravdu, blízká a podobná slova, ale přesto je v nich velký rozdíl Sebeúcta je to, jak se hodnotíme ze strany mysli . Ve větší míře je tvořen společností a opírá se o ni. Důležité je zde přiměřené sebevědomí, tzn. ani podceňován, ani přeceňován. Přiměřená sebeúcta spočívá v tom, že známe své pro a proti a dokážeme obojí správně využít. To znamená, že se přijímáte takové, jací jste. A vaší hlavní prioritou v životě jste vy. Z pozice sebehodnoty se milujete, projevujete péči a stavíte si osobní hranice. To znamená, že chápete, že jste pro sebe cenní, jednoduše proto, že jste vy sami sebeúcta a sebehodnota spolu úzce souvisí. Když si neuvědomujeme svou hodnotu, je pro nás těžké se adekvátně ohodnotit, což může vést k nízkému sebevědomí Pokud jste nyní v období, kdy je vaše sebevědomí nízké, vězte, že se to dá změnit začněte, napište si vše, co na sobě máte rádi, své pozitivní vlastnosti a zaměřte se na ně Tři způsoby, jak zvýšit sebevědomí: Přestaňte se srovnávat s ostatními. Každý z nás má své přirozené schopnosti, svou životní cestu, schopnosti a dokonce i nevýhody. Přestaň se nadávat. Pokud se něco nedaří, místo toho, abyste se mlátili, dejte si podporu. Řekněte si: „Ano, tentokrát to nevyšlo, zkusím to znovu a uspěji. Pořád se mám skvěle!" Zeptejte se sami sebe: "Co chci právě teď?" možná by to byla příjemná horká koupel, masáž nohou nebo procházka na čerstvém vzduchu. Dovolte si dělat to, co chcete, abyste se starali o sebe. Pokud jde o vlastní hodnotu, věci jsou trochu složitější. Protože v tomto případě mohou být důvody nízké sebehodnoty skryty v psychickém traumatu. V tomto případě je lepší to vyřešit s odborníkem, na čem podle vás závisí sebeúcta a vlastní hodnota? Zkušební konzultace 20 minut - zdarma. Napište mi na WhatsApp 89600553065 nebo mě kontaktujte na webu ☺