Fra forfatteren: Frygt i små doser forårsager ikke forsvarsreaktioner, men øger tærsklen for følsomhed. Og jo højere tærskel, jo lavere følsomhed. Der sker med andre ord en tilpasning, der giver os mulighed for nøgternt at vurdere situationen. Det sker, at vi planlægger noget i vores liv, men vi kan bare ikke finde styrken til at gennemføre disse planer. Og alt ser ud til at være gennemtænkt, beregnet, og vi ser ikke noget kompliceret, vi tror på, at alt lykkes og tegner ofte et billede af det ønskede resultat i vores sind. Men når vi vågner næste dag, er det ikke længere virker så realistisk for os! Selvom nogen sagde, at "morgenen er klogere end aftenen." Og så dag efter dag, og jo længere det trækker ud, jo værre har vi det, hvilket giver mindre og mindre chance for implementering af planer. Hvad skal man gøre, hvad man skal gøre? Dette rejser det åbenlyse spørgsmål. Dette spørgsmål kan ikke besvares entydigt, da alle kan have forskellige årsager til dannelsen af ​​usikkerhed om ændringer i deres liv. Frygten for alt nyt er iboende hos mange, og kun få kan klare den på egen hånd. i færdig form. I vores sind, at det at bygge et hus, at det kun tager et par minutter at flyve ud i rummet, mens du læser dette, har du allerede et færdigt billede af disse begivenheder i dit hoved, naturligvis for vores psyke er dette stress og her beskyttelse udløses i form af frygt for selvtvivl osv. .d..I dette tilfælde skal du dele hele kredsløbet op i dele! At udføre en af ​​dem dagligt, og derved ikke udsætte psyken for stress, hvilket fører til defensive reaktioner. Når vi starter en virksomhed, der er vigtig for os, skal vi starte i det små. Gradvist vænne psyken til ændringer, og vigtigst af alt, til det faktum, at daglige opgaver er implementeret, og der ikke sker noget katastrofalt! Ud fra dette vil de holdninger og stereotyper, vi har brug for, begynde at danne sig, hvilket vil give os selvtillid. Så det er bedre at begynde at bygge et hus ved at vælge et territorium, så kan du lægge en symbolsk sten på det valgte sted, så kan du tegne en plan osv. Bare lad være med at lave lange huller, du skal gøre noget hver dag. Start med kun at udføre de opgaver, som du ved, du kan klare. Det er bedre at udsætte vanskelige opgaver til senere. Og glem ikke hvile, for kun en veludhvilet person er i stand til at klare de opgaver, han har stillet til sig selv. Du vil ikke engang bemærke, hvordan konstruktionen af ​​huset vil blive færdig, det vil den planlagte have være duftende med aromaer, springvandene vil flyde ... Held og lykke til dig i dine bestræbelser Tro på dig selv, og alt vil løse sig for dig.