Das erste Gefühl, das am meisten über Ihre Ängste verrät, ist Wut. Wenn Sie genau hinsehen, zuhören und verstehen, wie Sie sich in einer Situation fühlen, in der Sie wütend sind, werden Sie verstehen, dass Sie Angst haben, etwas Wichtiges zu verlieren In Beziehungen sind das oft: - Angst, dass meine Wünsche nicht befriedigt werden, - Angst, dass sie mir keine Beachtung schenken, - Angst, dass sie mich nicht berücksichtigen, - Angst, dass ich etwas nicht bekomme wichtig, - Angst, dass ich in Ruhe gelassen werde... Wenn daher Unterstützung wichtig ist und wenn sie nicht vorhanden ist, entsteht ein Gefühl der Wut auf denjenigen, von dem wir sie erwarten (oder Groll – ein Gefühl unausgesprochener Wut ). So manifestiert sich die Angst, keine Unterstützung zu erhalten. Wenn Anfragen ignoriert werden, entsteht eine starke Angst, dass sie kein Interesse an etwas zeigen, das uns im Leben wichtig ist, gefolgt von der Angst vor Abwertung. Причина же его всегда в страхе.Поэтому, если вам не нравится, что вы часто злитесь, обратите внимание не на это чувство, а на то, чего вы на самом деле ждете от другого человека и что боитесь не получить.Важно именно сказать человеку - Was wollen Sie. Sagen Sie ihm, was Sie erwarten, und die Angst und die Wut werden verschwinden. Denn wenn wir angreifen, sagen wir nicht, was wir wirklich von einer Person wollen, sondern oft beschuldigen wir sie, kritisieren sie, werden wir wütend ... Das ist notwendig Sagen Sie, was Sie wollen und was Ihnen in dieser Situation wichtig ist. Wenn Ihr Mann Sie also nicht unterstützt, hat es keinen Sinn, einen Krieg zu beginnen und sich gegenseitig die Schuld für mangelndes Verständnis und mangelnde Aufmerksamkeit zu geben. Der Punkt ist, dass Sie fragen müssen zur Unterstützung. Ein anderer Mensch kann nicht immer erraten, was Sie von ihm brauchen. Vor allem, wenn sich eine Frau daran gewöhnt, sich selbständig zu verhalten, nichts verlangt – der Mann neben ihr versteht einfach nicht, dass seine Unterstützung nötig ist. Leider wissen wir nicht, wie man die Gedanken anderer Menschen liest. Und die Intuition hilft uns dabei nicht immer. Denn wenn das nicht so wäre, gäbe es nicht so viele Enttäuschungen, Streit und Scheidungen auf der Welt. Wut ist der beste Indikator für Ihre Ängste. Im Folgenden werde ich drei der stärksten Ängste von Frauen in Beziehungen nennen Möglichkeiten, sie zu überwinden. Die drei stärksten Ängste von Frauen in Beziehungen 1. Angst vor Beziehungsverlust, Einsamkeit Angst vor Einsamkeit kommt aus der Kindheit. Schutz davor bedeutet, bedingungslose Liebe und emotionale Intimität, Zärtlichkeit, Fürsorge, Zuneigung ... von den Eltern zu erhalten. Die Angst vor dem Verlust von Beziehungen liegt der Angst vor dem Tod zugrunde, wenn eine liebevolle Mutter und ein liebevoller Vater gebraucht würden, weil das Kind das nicht kann Achten Sie auch auf sich selbst. Und auch auf eine starke Kontrolle über den Partner und sein Leben, indem er alle möglichen moralischen Prinzipien anwendet, um ihn zu kontrollieren: „So sollte es sein“, „Das ist richtig“, „So sollte es sein.“ “, „fair“ usw. Dem wird der Partner natürlich sehr bald entkommen wollen. Manchmal aus Beziehungen. Denn es ist nicht die Liebe, die zum Vorschein kommt, sondern seine Kontrolle. Was ist die Lösung? Lernen Sie, sich selbst zu lieben. Heilen Sie Ihr Selbstwertgefühl, lernen Sie, sich selbst zu lieben, Ihre Wünsche zu verstehen, auf sich selbst aufzupassen und mit Ihren Grenzen umzugehen. Wenn wir uns ändern, ändert sich auch die Einstellung anderer uns gegenüber. Gefragt ist das Grundgefühl „Mir geht es gut“ und „Ich habe alles, was ich brauche.“2. Angst – ich selbst sein „Ich kann nicht sein, was ich will.“ „In einer Beziehung werde ich mich selbst verlieren, ich werde nicht in der Lage sein, mit der Situation klarzukommen.“ „Um Liebe zu empfangen, muss ich.“ Versuchen Sie es.“ „Du musst jemand anderes sein, du musst jemand anderes sein.“ Die Wurzel dieser Angst liegt in der Beziehung zwischen den Eltern und zwischen uns und unseren Eltern. Wie wir wahrgenommen wurden, wie wir geliebt wurden, wie wir nicht akzeptiert wurden. In dem Maße, in dem du du selbst sein durftest. Unsere Beziehungen basieren jetzt darauf. Es ist notwendig, den Geschmack des Lebens wiederherzustellen. Es ist wichtig, dass wir Menschen haben, mit denen wir wir selbst sein können, bei denen wir frei sein können, über Wünsche reden, ruhig fragen, ruhig kommunizieren, erst einmal träumen und dann Pläne schmieden können Wichtig: Es ist wichtig, dass man sich selbst nicht erlaubt, der Grund dafür zu sein, was anderen Menschen passiert. Hier geht es um sie, nicht um dich – hier geht es um ihren Charakter, ihre Erziehung, Kakerlaken ... Notwendig!