K vysvětlení lidského chování použil Frederick Perls (zakladatel Gestalt terapie) teorii homeostázy, vypůjčenou z biologie. Jeho podstatou je, že chování živého organismu je dáno touhou obnovit narušenou rovnováhu. Při poklesu množství kyslíku v krvi se živý organismus nadechne při poklesu cukru, hledá potravu Z pohledu Perlse se zdravý organismus snaží především uspokojit vůdčí potřebu. udržovat homeostázu nejen biologickou, ale i duševní. A to se v Gestalt terapii nazývá organismická seberegulace Smyslem seberegulace je také přizpůsobení se okolní sociální realitě, kreativní přizpůsobení se jí. Pro úspěšnou seberegulaci je nutné uvědomovat si své duševní procesy a stavy (pocity, potřeby, emoce, pocity, myšlenky, chování), aby bylo možné zvolit chování adekvátní dané situaci Jednoduše řečeno: po celý život, každý z nás se tak či onak přizpůsobuje okolní realitě, a abychom se nezničili, když nám bude zima, oblékáme se. Když chceme jíst, jdeme do lednice. Když jsme smutní, hledáme útěchu, ale důležité je i to, že živý organismus má nejen potřeby sebezáchovy, ale také potřeby rozvoje. A nejen biologické potřeby, ale i sociální a duchovní Proto nabývá lidské chování složitější podoby. Například nejen uspokojovat hlad, ale zároveň přijímat estetické potěšení z procesu stravování. Nejen útěcha v podobě objetí, ale budování dlouhodobých vztahů Ne vždy to děláme vědomě. A podle toho se stává, že to nevede k očekávanému výsledku, zvláště je-li narušen přirozený proces psychické seberegulace v důsledku vlastností výchovy nebo různých prožitých zkušeností. A tady se to zastaví je nutné obnovit nebo zvýšit úroveň seberegulace. Zvu vás na můj online kurz o zlepšení kvality života "KROKY SEBEREGULACE" Více se dočtete na odkazu 👉http://psygeshtalt.tilda.ws/self