Wenn wir über „Trauer“ sprechen, haben wir sofort verschiedene Szenarien über den Tod im Kopf. Diese Interpretation liefert kein vollständiges Verständnis der menschlichen Erfahrung, die wiederum den Zustand der Trauer hervorruft und hervorruft. Beginnen wir mit der Definition von Trauer. Was ist das und warum ist es üblich, nur den Verlust eines Menschen als „Trauer“ zu betrachten? Trauer ist in erster Linie ein intensiver emotionaler Zustand des Verlusts von etwas, zu dem eine Person eine tiefe emotionale Verbindung hatte. Es ist auch eine Grundemotion. Oft wird nur der Verlust emotional nahestehender Menschen als Trauer betrachtet, was nicht ganz stimmt. 4 Arten von Trauer, die ein Mensch auch erleben kann: 1. Identitätsverlust: Verlust einer Rolle oder eines Zugehörigkeitsgefühls. Beispielsweise leidet ein Elternteil unter dem „Leere-Nest“-Syndrom. Nachdem die Kinder umgezogen sind, verlieren Ehepartner, die sich scheiden lassen, die Rolle des „Ehemanns/der Ehefrau“. Bei einem Identitätsverlust trauert eine Person über den Verlust eines Teils ihrer selbst. Menschen trauern um das, was sie waren, und müssen dann eine neue Version ihrer selbst erschaffen, die diesen Verlust beinhaltet. 2. Verlust der Sicherheit Zum Beispiel Überlebende von sexuellem/psychischem Missbrauch oder Kinder geschiedener Eltern. Grundsätzlich bedeutet es, dass wir uns in unserem Zuhause, in unserer Gemeinschaft und in unseren Beziehungen sicher und geborgen fühlen sollten. Der Verlust der Sicherheit (emotional oder physisch) kann die ganze Welt eines Menschen auf den Kopf stellen.3. Verlust der AutonomieZum Beispiel eine Person mit einer Krankheit, die zum Verlust körperlicher/geistiger Fähigkeiten führt, eine Person, die finanziell von anderen Menschen oder Situationen abhängig ist. Ein Mensch kontrolliert sein Leben und seinen Körper. Sobald diese Fähigkeit verloren geht, erfährt der Mensch starken Stress.4. Verlust von Träumen und Erwartungen. Zum Beispiel ein Paar, das mit Unfruchtbarkeit konfrontiert ist, oder eine Person, deren Karriere nicht den Erwartungen entspricht. Orientierungslosigkeit, die das Leben eines Menschen nach und nach zerstört, erzeugt ein Gefühl der Ungerechtigkeit. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Trauer nicht nur Traurigkeit und Schmerz ist, sondern auch eine Gelegenheit, stärker und klüger zu werden und zu lernen, das, was wir haben, wertzuschätzen die Tiefe der Emotionen und der menschlichen Erfahrung. Um jede Art von Trauer ohne besondere Konsequenzen zu bewältigen, müssen Sie einen Psychologen konsultieren <3