Pokračujte prosím ve větě: „Jaké požehnání, že nejsem...“ Opakujte toto cvičení 5krát. Jak jste se cítili? Faktem je, že jsme zvyklí neustále srovnávat: náš plat s platem kamaráda, naše auto s autem kamaráda, metry čtvereční, opravy, kožichy... srovnáváme pořád a často ne v náš prospěch. Nyní pokračujte ve větě: „Chtěl bych být (mít) ...“ co zesílilo - pocit štěstí nebo zklamání? Před několika lety na jedné z terapeutických skupin jeden účastník uvedl, že k vyřešení svých problémů potřebuje plat 500 USD, a pak odezní deprese, zklamání a může myslet i na děti. O rok později stejný účastník, který již obdržel dříve požadovanou částku, zůstává stejný, nespokojený se svým životem. Srovnáváme své životy včera a dnes nebo se srovnáváme s těmi, kdo jsou krásnější, úspěšnější, zdravější, chytřejší než my, a v důsledku takového srovnání upadáme do pastí závisti, hořkosti a zklamání. Faktorů vedoucích ke štěstí je více - samozřejmě je to zdraví, samozřejmě - jsou to materiální bohatství (neboli uspokojení potřeb podle Maslowa), přítomnost přátel, příbuzných atd. A přesto rozhodujícím faktorem, dalo by se říci klíčovým, je stav mysli, naše vnímání světa. Obrovskou roli hraje také stav mysli a duševní rovnováha. A to není „nezaujatý“ (slovy mého klienta). V srdci klidu mysli je láska a soucit. Rozvíjením těchto vlastností v sobě, omezováním našich nekonečných, neuspokojených tužeb, vnitřně ukázňujeme sebe, svou mysl a dosahujeme duševní rovnováhy, která je základem radosti a štěstí. Žádné hmotné bohatství ani jiné vnější faktory nás neučiní šťastnými. Ale když jsme ve stavu duševní rovnováhy, i při absenci atributů, které jsou podle společnosti údajně nezbytné pro štěstí, můžeme to zažít. Nyní cítím velké pokušení uvést jako příklady život „osvícených“ v buddhismu, mnichů v křesťanství, „nový“ katolický papež je velmi milý. Ale i v našem každodenním životě, „v jiné dimenzi“, můžete potkat šťastné lidi tam, kde je vůbec nečekáte, když se podíváte blíže. Na závěr můžeme říci, že pokud se snažíme být šťastní a jsme připraveni za to převzít odpovědnost, měli bychom začít s uvědoměním, prací se svým vědomím, ukázňováním své mysli, rozvíjením lásky a soucitu v sobě – nacházíme klid mysli, přinášíme něco nového do našeho smyslu pro svět. To je práce, to vyžaduje určité akce, to je cesta.