Od autora: Jak těžké je změnit svět, jak těžké je změnit sebe... Začněte v malém, začněte jednoduše Během dne řekneme od 5 do 15 tisíc slov. Je těžké si vůbec představit, kolik myšlenek nám běží hlavou. Sledovali jste někdy, co a jak říkáte a myslíte? Přemýšleli jste někdy o tom, proč mluvíte takto a ne jinak? Naše myšlenky a slova přímo ovlivňují naše podvědomí. Vždyť si pamatujeme jen 10 % informací a naše podvědomí si pamatuje i zbývajících 90 %. Také si přesně pamatuje, co říkáme. A pak nás zachycení obrazu řečeného vede do reality, která přímo koreluje s našimi slovy a myšlenkami Například žena, která chce zeštíhlit, může často hodně mluvit o tom, že je plnější než ona chce. Tím, že to několikrát denně opakuje, ovlivňuje své podvědomí, dává mu vlastně pokyn – a podvědomí zase tlačí ženu, aby dostála svým slovům. Je docela těžké zbavit se myšlenky, že nejste tak štíhlí, jak byste chtěli. Ale můžete ovlivnit své podvědomí a následně i své myšlenky přeformulováním toho, co tak často říkáte. Například místo: „Mám pět kilo navíc a zasahují mi do života,“ zkuste říct: „Zhubnu pět kilogramů a budu se cítit mnohem lépe.“ Význam řečeného se prakticky nezměnil, ale vaše podvědomí slyšelo popis úplně jiné situace. A věřte mi, udělá vše pro to, abyste zajistili, že to, co je řečeno, se stane skutečností. Tím samozřejmě neříkám, že na zjištěném problému nebudete muset pracovat. Ale teď to bude mnohem jednodušší a příjemnější - nebudete se muset nutit, lámat a překračovat své touhy. Ve vaší hlavě již bude pozitivní obraz, ke kterému je mnohem snazší se přiblížit, než utíkat před negativním obrazem. První pravidlo tedy zní – místo neustálého mentálního a slovního popisování situace, která vám nevyhovuje, mluvte o vytoužené budoucnosti Pravidlo dvě: nezaměřujte se na možná selhání, mluvte a podle toho přemýšlejte o tom, jaké bude vaše štěstí , mluvit o úspěchu jako o nevyhnutelné budoucnosti. Když si stanovíte cíl a chcete dosáhnout úspěchu, je zcela přirozené, že vám v hlavě vyvstane otázka „Co když to nevyjde? Taková otázka a starost s ní spojená je normální logický proces, pokus promyslet a zajistit všechny možné výsledky událostí. Navíc nám takové myšlenky zpravidla mohou hrát do karet - připravit nás na různé výsledky našich činů, pomoci nám promyslet další kroky atd. Ale pokud začnete být posedlí negativními prognózami a budete se kvůli tomu hlodat, pak většina vaší emocionální síly jde do boje s negativními myšlenkami. Síla a touha dokončit úkoly, které si sám stanovil, je stále méně a méně. Zbavit se takových myšlenek je opět dost těžké. Nikdo vám ale nezabrání sledovat a upravovat, co a jak říkáte. Například místo „nemám na to dost síly“ řekněte „každý den mám víc a víc síly“; místo otázky „co když to nevyjde?“, řekněte (sněte), „až uspěji, dostanu/udělám to a to“ atd. Zkuste mluvit o tom, o co usilujete, jako o nevyhnutelném faktu, který ve vaší budoucnosti určitě přijde. Místo „když zkoušku složím, můžu jet na dovolenou,“ řekněte „až zkoušku složím, půjdu na dovolenou“. „Oprava“ negativních myšlenek jedním šmahem je samozřejmě fantazie, ale vaše podvědomí získá jasný obrázek o tom, k čemu musíte jít – a vy si svůj úkol usnadníte. A tím, že budete říkat „správné“ fráze stále častěji, můžete se připravit na vítězství a pozvednout svého ducha Pravidlo tři: proveďte „revizi“ známých, každodenních frází a opravte je – nechte je, ať vám říkají příjemné věci. NA.