Od autora: Tento článek je pro ty, kteří si stále nevěří, nevědí, kritizují se a často se sebekritikou rozpolcený v sobě, buď kritizuje, odsuzuje atd. ostatní, nebo sebe, jsou-li taková slova a činy nejčastěji namířeny na vnější svět, pak jde o agresi. Když ve vztahu k sobě, pak je to autoagrese. Není v tom žádný rozdíl, liší se pouze předměty útoku Ani jedno, ani druhé nepřináší svému majiteli klid a spokojenost Zpravidla je takové chování charakteristické pro lidi, kteří jsou nejistí. I když se zpočátku zdá, že sebevědomější je ten, kdo své agresivní projevy na druhých otevřeně dává najevo. Ale to je mýtus a důvěra jsou neslučitelné a vzájemně se vylučující věci. Potíž je v tom, že lidé, kteří aktivně projevují agresi vůči vnějšímu světu, sami sobě nepřiznají, že jsou nejistí a nebudou hledat pomoc. Nejčastěji jsou sebevědomí a sebestřední, oslovuji ty, kteří se „žerou“. Jen v sobě vidí problémy, trpí, trápí se a chtějí pomoc. Asi první věc, kterou bych rád poznamenal, je, že je lepší se trochu podceňovat, než přeceňovat. Nech mě to vysvětlit. Pokud se podceníte, pak máte potenciál růst. Nespokojenost vytváří pocit napětí a motivuje k akci. Chcete se rozvíjet, zlepšovat se a snažit se o zlepšení. To znamená, že nestojíte na místě (alespoň ve svých myšlenkách), rostete. Když to budete vědět a budete si to pamatovat, pomůže vám to pochopit, že se pohybujete vpřed, i když vám možná rychlost nevyhovuje. Zadruhé: máte velkou moc, pokud najdete schopnost ovládat své emoce, aniž byste je „vysypali“ na ostatní. Pokud se nad tím zamyslíte, můžete najít způsoby, jak využít svou vnitřní sílu k růstu a rozvoji A nyní o slíbených sedmi způsobech, jak změnit svůj postoj k sobě: 1. Vězte, že jste jedineční a nenapodobitelní. Bůh tě stvořil přesně takového, jaký jsi. A pokud se právě teď nemiluješ, pak urážíš Boha, protože se tak moc snažil a ze všech sil se snažil, aby tě přivedl na svět. Máte velký potenciál, protože jste měli sílu zrození.2. Tvrdá práce. Přestože Bůh pracoval při vašem narození, vězte, že bez vlastního úsilí ničeho nedosáhnete. Pokud pro sebe začnete dělat alespoň trochu užitečného, ​​všimnete si, jak postupně začnete měnit svůj postoj k sobě.3. Přestaňte se srovnávat s ostatními! To je tak nevděčný úkol! Vaše nejistota bude jen růst, proč to potřebujete? Nejste o nic lepší ani horší než ostatní. představte si, že lidstvo na Zemi jsou zrnka písku v poušti. Jak může být jedno zrnko písku lepší než druhé? Srovnávají se? Každé zrnko písku je potřeba přesně takové, jaké je. Nejlepší je porovnat se dnes se sebou včera: co jsem dnes udělal, abych se přiblížil svému snu? Najděte své silné stránky. Pokud je těžké je na sobě vidět, pak si je můžete předepisovat denně, dokud si nezvyknete vidět v sobě nejen to špatné. Neexistují lidé, kteří se skládají pouze z nedostatků nebo pouze z výhod. Nakonec sami určíme, co je považováno za nevýhodu a co za výhodu.5. Cvičte vidět svět holisticky spíše než černobíle. Jak už to tak bývá, u člověka nastává takové rozdělení: nevýhoda je špatná, ale výhoda je dobrá. Touha neustále hodnotit způsobuje utrpení. Ve skutečnosti je například tvrdohlavost dobré nebo špatné? V každém, v každé situaci, kvalitě, rysu, jsou dvě strany.6. Utrpení přichází, když se soustředíte na „špatné“. Naučte se vidět „dobré“ ve „špatném“ a spojte tyto dvě stránky. Toto se nazývá Reason.7. Jsi víc než tvé tělo… Mnoho lidí se ztotožňuje s tělem a myslí si, že končíme s limity těla. Proto tak velká pozornost k vnější kráse. Ale jsme víc než naše tělo, než naše myšlenky, než naše pocity. Takové poznání vám pomůže přežít strach ze smrti a osamělosti. Pokud budete cvičit, tak