Dies ist eine sehr interessante Technik, um zu verstehen, was uns im gegenwärtigen Moment genau fehlt, welche Ängste überwunden werden müssen und ob es sich lohnt, Risiken einzugehen. Schließen Sie einfach die Augen und stellen Sie sich vor, dass Sie schon 100 Jahre alt sind – Sie sind ein sehr alter Mann (eine alte Frau), und schauen Sie sich nun Ihre Vergangenheit an und stellen Sie sich folgende Fragen: Wozu hatte ich keine Zeit? Risiken? Hat mir meine Arbeit gefallen? (Wie oft habe ich ihnen von der Liebe erzählt? Wo war ich nicht? Was habe ich nicht versucht? Ich kann zu meiner Mutter und anderen Fragen kommen und sie ehrlich beantworten, indem ich auf mein gegenwärtiges Ich aus dem Alter von hundert Jahren schaue. Weil wir im Leben so viele Chancen verpassen, unser Leben interessanter, voller und schöner zu machen. Sie können Antworten auf Fragen in ein Tagebuch schreiben und sie analysieren. Wenn wir alt werden, bereuen wir oft, was wir in unserem Leben nicht getan haben , dass wir nicht rechtzeitig rausgegangen sind und unsere Komfortzone erweitert haben, dass wir geliebte Menschen verloren haben oder unseren Standpunkt nicht verteidigen konnten. „Jetzt“ ist die Zeit, in der man etwas ändern kann, um glücklich zu werden Diejenigen, die unter ihrem Aussehen leiden und sich selbst nicht lieben können, stellen sich vor, dass Sie bereits faltig und grauhaarig sind: Wie sehen Sie sich selbst auf dem Höhepunkt Ihrer Jahre? Stimmt es, dass Sie jetzt energiegeladener, jünger und hübscher sind? Können Sie auch Ihre Fotos von vor 10 Jahren hervorholen – und sich daran erinnern, wie Sie sich attraktiver fanden als jetzt oder nicht? Oftmals bleibt das Selbstwertgefühl nahezu unverändert, obwohl man schlanker und schöner wirkt. Was lehrt uns diese Übung? Denn das Leben ist vergänglich und vergänglich, und die Gegenwart ist der Moment, über den wir Macht haben. Und genau jetzt und nicht später müssen Sie Ihr Leben und Ihr Selbstwertgefühl selbst in die Hand nehmen, denn die Zeit vergeht wie Sand durch Ihre Finger. Erinnern Sie sich oft daran, dass Sie leben – und wenn Sie zurückblicken, ist das Leben nicht so schlecht. Nutzen Sie Ihre Ressourcen voll aus, damit Sie die verschwendete Zeit nicht bereuen, wenn Sie tatsächlich hundert Jahre alt sind!